21 Badassi joogat kogu maailmas (head rahvusvahelist joogapäeva!)

21 Badassi joogat kogu maailmas (head rahvusvahelist joogapäeva!)

Täna on palju tähistada. See on aasta pikim päev, see on isadepäev ja rahvusvaheline joogapäev. Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni poolt tunnustatud rahvusvahelist joogapäeva inspireeris India peaminister Narendra Modi, kes pöördus ÜRO poole

Kõige inspireerivam vannituba eales

Kõige inspireerivam vannituba eales

Mul ja Colleenil oli eile õhtul Miami NeMesis Urban Bistros uskumatu õhtusöök. Nami mahetoidu kõrval on neil ka kõigi aegade kõige inspireerivam vannituba (kes teadsid, et vannituba võib olla nii inspireeriv?!). Meil ​​oli võimalus vestelda kauni omaniku / peakokk Micah Edelsteiniga, keda võib ülevalt meenutada Kokk ja ta ütles, et teda on sügavalt mõjutanud Nelson Mandela (ta veetis osa oma lapsepõlvest Lõuna-Aafrikas). Päris vinge, eks?

Kuidas ajakirjandus võib teie intuitsiooni lihvida

Kuidas ajakirjandus võib teie intuitsiooni lihvida

Isiklik ajakirjade kirjutamine on üks maailma lemmikviise iseenda mõistmiseks. Inimesed, kes peavad regulaarset ajakirjanduslikku harjumust, muutuvad eneseteadlikumaks. See on loomulik kõrvalsaadus, mis ühendab vaimu, silma ja käe ühes ühendatud tegevuses, mis juhtub siis, kui inimene ajakirju ajab. See artikkel viib meid siiski maise või ilmse mõistmise valdkonnast kaugemale intuitsiooni maale.

6 igapäevast viisi, kuidas oma ellu rohkem seiklusi lisada

6 igapäevast viisi, kuidas oma ellu rohkem seiklusi lisada

Enamik meist on langenud sõbra seiklusliku elu Internetis kadestamise ohvriks. Lõbusad fotod, lahedad kohad ja energiline olek panevad paljusid meist tundma, nagu elaksime suhteliselt sündmusteta elu. Kuid peame endale meelde tuletama, et see, mis on veebis postitatud, ei ole alati reaalsus.

Ma kuulen oma peas hääli. Siin on see, mis see tegelikult on

Ma kuulen oma peas hääli. Siin on see, mis see tegelikult on

"Mõni kuu tagasi ütlesin inimestele täis klassiruumis, et kuulen hääli."

5 õppetundi, mis annavad teile jõudu ja vastupidavust

5 õppetundi, mis annavad teile jõudu ja vastupidavust

Baltimore on uskumatu linn, mis on täidetud kauni arhitektuuri ja sügava kultuuriloolise ajalooga. Ent puuduse ja ebaõnne kogukond asub vaid mõne miili kaugusel linna peamistest vaatamisväärsustest. Ja seal ma üles kasvasin.

Vaadake, miks see sihitud halloweeni reklaam nii palju kiitust saab

Vaadake, miks see sihitud halloweeni reklaam nii palju kiitust saab

Selles Halloweenis peaks igaüks saama soovi korral olla printsess. Pole tähtis, kas olete suur, väike, lühike, pikk, töövõimeline või füüsilise puudega. See on sõnum, mida uus sihtreklaam väikestele lastele kõikjal saadab. Selles modelleerib väike käsivarrekarvadega tüdruk printsess Elsa kostüümist "Frozen". [pullquote] "Laste puude normaliseerimine on HINDAMATA." [/ pullquote] Kuulutus hakkas veebis tähelepanu pälvima pärast seda, kui eelmisel nädalal postitas selle Facebooki Jen Spickenagel Kroll, kelle tütar on puudega, koos selle pealdisega: Kallis sihtmärk

Reaktiivse elu sündroom: mis see on + kuidas seda parandada

Reaktiivse elu sündroom: mis see on + kuidas seda parandada

Jonathan Fields uurib "reaktiivse elu sündroomi" mõjusat mõistet ja näitab teile, kuidas kasutada kavatsust olukordade üle omandiõiguse saamiseks nende asemel reageerida. Eeldame eesmärgiga elamist, eesmärkide ja nägemuste avaldamist ning oma elus suurema selguse loomist.

Kuidas teada saada, kas peate minema emotsionaalsele dieedile

Kuidas teada saada, kas peate minema emotsionaalsele dieedile

Kas täidate emotsionaalse rämpstoidu eest? Siit saate teada, kuidas öelda ja mida selle jaoks ette võtta.

Valikud, mis viivad teie kõigi paremasse ellu

Valikud, mis viivad teie kõigi paremasse ellu

Selles klipis aastast # revitalize2016 kavatseb Jonathan Fields kasutada kavatsusi, et ehitada vundament lõbusamaks, vabaduseks ja suuremaks pärandiks oma elus.

Kuidas tehnoloogia võib teid tegelikult mõistlikumaks muuta

Kuidas tehnoloogia võib teid tegelikult mõistlikumaks muuta

Selles ajakirjas # revitalize2016 esitatud klipis uurib Jonathan Fields, kuidas igapäevaselt kasutatavate vidinatega suhtlemine on tõhus viis positiivse, enesekindla ja eduka mõtteviisi kasutuselevõtmiseks.

3 ämbrit tähendusrikka elu juurde: panus, ühendus ja elutähtsus

3 ämbrit tähendusrikka elu juurde: panus, ühendus ja elutähtsus

Selles #revitalize 2016 tehtud klipis räägib Jonathan Fields oma "3 ämbri" filosoofiast, mis on elu kinnitav viis oma mõtte, keha ja vaimu integreerimiseks elujõu, panuse ja lõpuks ka ühenduse "sammaste" kaudu.

Kuidas laastav diagnoos muutis mu elu paremaks

Kuidas laastav diagnoos muutis mu elu paremaks

Selles klipis ajakirjast # revitalize2016 räägib autor, esineja ja seriaalis tegutsev iluärisööstur Jonathan Fields sellest, kuidas tinnituse saamine käivitas tema teadlikkuse harjutamise ja muutis oma seisukohti hirmu, kahtluse ja tänulikkuse osas.

Mis juhtub, kui teeme pausi mägipositsioonides

Mis juhtub, kui teeme pausi mägipositsioonides

Me kõnnime, sõidame, sõidame, kirjutame, räägime, kirjutame, kavandame, esineme, esitleme ja teostame kogu päeva. Harva teeme pausi ja mõtleme sellele, kuidas need toimingud meid defineerivad või kuidas me end määratleme. Liigume läbi aja ja ruumi vähesega, et meid peatada. "Seisake mati ülaosas, kui suured varbad on puudutatud ja kontsad veidi teineteisest eemal - või jalad pisut laiemad, mis iganes teie Tadasana praegu on." Annan need juhised oma õpilastele peaaegu igas joogatunnis.

Q & A koos Tara Stilesiga: Heartland Yogi

Q & A koos Tara Stilesiga: Heartland Yogi

Jooga kaasavamaks muutmise osana sõitis Tara hiljuti oma kodulinna Newtoni Illinoisi osariiki (3 100 elanikku), et võõrustada linnaväljakul tasuta klassi nimega "Joogapäev".

Peate nägema, mida see väike tüdruk püüab koos oma Barbie kalapüügipulgaga

Peate nägema, mida see väike tüdruk püüab koos oma Barbie kalapüügipulgaga

Kas te ei kuule seda buumi, badoomi, buumi, buumi, badoomi, buumi, bassi? Nagu Nicki Minaj, armastab Avery Barbiet ja on tugeva tahtega naine, kuid kindlasti paneb ta Nicki "Superbass" häbi. Selle nädala alguses laadis uhke isa Ram Mehta YouTube'i video, kus ta nägi, et tütar Avery lõi oma ritta pärast kala haakimist oma kuuma-roosa Barbie kalastusvardaga.

Topeltkäe siirdamise saamiseks peate vaatama seda videot esimesest lapsest

Topeltkäe siirdamise saamiseks peate vaatama seda videot esimesest lapsest

Kui Zion Harvey oli kaheaastane, amputeeriti tal käed ja jalad eluohtliku nakkuse tagajärjel. Nelja-aastaselt, pärast kaheaastast dialüüsi, sai ta emalt neeru. Kuid ta pole kunagi ennast halastanud.

Oled loomingulisem, kui arvad end olevat

Oled loomingulisem, kui arvad end olevat

"Isegi unistus oma loometööl elatist teenida või lihtsalt professionaalsele tasemele jõuda - mida kutsutakse valdkonnas tegutsevatelt.

Vaadake seda inspireerivat videot sellest, kuidas me kõik võime suuremaks unistada

Vaadake seda inspireerivat videot sellest, kuidas me kõik võime suuremaks unistada

Diagnoositud luuvähk 15-aastaselt veetsin kümmekond aastat haiglas ja haiglast väljas. Arstid ütlesid mulle, et vajan kogu oma elu iga kahe aasta tagant kopsuoperatsiooni. Nüüd pole ma peaaegu kuus aastat vähivaba olnud, vaid olen saanud ka eeskujuks sellele, mida tähendab mitte ainult ellu jääda, vaid ka edasi areneda. See minifilm tähistab seda, kuidas me kõik võime suuremaks unistada - mitte ainult endale, vaid kogu maailmale. Kui tasakaalustasin Anza-Borrego kõrbe riigipargis kivide vahel paljajalu.

Mitte millegi väärtus

Mitte millegi väärtus

Üks asju, mida ma välismaal reisides kõige rohkem armastan, on ruum, mille see mulle loob, et astuda endast välja ja vaadata oma elu. Minu jaoks annab jetlag mulle Zen-laadse mõtteviisi, kus ma leian, et need esimesed paar päeva tagasi mind eriti ei faasita. Õpetajana, kes reisib üsna tihti tööl, leian, et minu rahvusvahelised reisid lahutavad mind tavapärasest rutiinist ja meilidest jms rohkem kui kodumaised reisid ja jätavad seetõttu minu elu ja maailma sügavamale vaatama.

Jooga on väljamõeldud spandexis midagi enamat kui lihtsalt suurepärane inimene

Jooga on väljamõeldud spandexis midagi enamat kui lihtsalt suurepärane inimene

Kõrvalseisjale võib jooga tunduda nagu mood uhked uhked elastse spandeksiga inimesed, kes libisevad rannas või stuudios tagurpidi. Vähemalt see on lugu, mida meedia meile just rääkis. Mis saab lugudest poseeringute, lihaste ja sidekoe all?

3 tsitaati, mis inspireerivad ja illustreerivad joogat ja meditatsiooni

3 tsitaati, mis inspireerivad ja illustreerivad joogat ja meditatsiooni

Olen tüdruk, mis tähendab, et suureks kasvanud lapsena oli mul raamat tsitaate täis. Ma ei pruugi enam tsitaate pidada, kuid leian siiski, et inimesed, kes on minust palju targemad ja liigendatavamad, suudavad rääkida sellega, mida ma tunnen. Need kolm tsitaati on inspiratsiooniks ja illustreerivad seda, mida jooga ja meditatsioon minu jaoks tähendavad ning kuidas ma määratlen rahulikkust.

Minu lugu: mis tunne oli kapist välja tulla

Minu lugu: mis tunne oli kapist välja tulla

Esimene inimene, kellega kunagi tulin, oli mu sõber Stacey. Ma otsustasin talle kõigepealt öelda, kuna ta on tema vastu kõige armsam. Kõik, alates naerust ja lõpetades kehakeelega, kiirgab aktsepteerimist.

7 inspireerivat tsitaati Maya Angeloult

7 inspireerivat tsitaati Maya Angeloult

Luuletaja, aktivist, memuirist, näitleja ja professor - Maya Angelou, üks möödunud sajandi suurtest Ameerika häältest, on surnud 86-aastaselt. Angelou sai kodunimeks 1993. aastal, kui ta esitas avaürituse „Pulss Morning of Morning, "Bill Clintoni vannutamise ajal esimene kirjanik, kes on sellises ametis alates Robert Frostist John F. Kennedy ametisseastumisel 1961. Angelou mitmevärvilist memuaari„ Ma tean, miks Caged Bird laulab “peetakse Ameerika klassikaks. Siin on seitse meie lemmikmaya Angelou tsitaati, kui me leiname teda möödudes: 1. "Kui teil on y-s ainult üks naeratus

See American Airlinesi lennukisõitja inspireerib oma reisijaid pisikeste akna märkmetega

See American Airlinesi lennukisõitja inspireerib oma reisijaid pisikeste akna märkmetega

Lendamine imeb. Jah, on neid, kes ei pane seda pahaks, naudivad soolaste maapähklite ja Verise Maarja segu maitset 35 000 jalga kõrgusel, kuid enamus meist pigem teleporteeriks pigem sihtkohta kui läbiks oma juukseid - välja reisimise protsess. Stjuardessid proovivad üldiselt kogu katsumust meie jaoks lihtsamaks teha, kuid eriti Ameerika lennufirma Taylor Tippett läheb tõesti kaugemale ja kaugemale. Tippett kleepib lennuki akendesse julgustavaid märkmeid, mida pahaaimamatud reisijad istudes avastavad. Foto autor: @taylortippett Kõik algas umbes a

Palju õnne sünnipäevaks, Walt Whitman! 19 tema suurimast tsitaadist, mis sind inspireeriks

Palju õnne sünnipäevaks, Walt Whitman! 19 tema suurimast tsitaadist, mis sind inspireeriks

Üks kõigi aegade mõjukamaid Ameerika luuletajaid ja vaba värsi isa Walt Whitman oleks täna saanud 196-aastaseks. Tema viljakas teos Rohulehed on elu, inimkonna, looduse ning inimkeha ja vaimu tugevuse ülim tähistamine. Ta tahtis tuua luulet kõigini ja arendas oma kirjutamise kaudu eraldi Ameerika häält.

Inspiratsiooni saama! Elena Brauser jagab oma lemmiktsitaate

Inspiratsiooni saama! Elena Brauser jagab oma lemmiktsitaate

Mitu korda olete leidnud pakkumise, mis inspireeris teid ja soovis, et saaksite selle siduda pildi abil, mida armastasite? Uus rakendus Quollective võimaldab meil unustamatute piltidega jäädvustada oma lemmikmantraid või meditatsioone ja hoida need otse taskus. Minu kaaslooja Erica Jago ja mul on au, et meil on Quollectivei uimastavate visuaalide kollektsioonis fotosid meie raamatust "Tähelepanu kunst".

10 inspireerivat tsitaati terminali Imelik jaoks

10 inspireerivat tsitaati terminali Imelik jaoks

Sissesõitmine on ülehinnatud. Isegi kui teil on sellega tõepoolest hea olla, pole tegelikult võitu väärt auhind see, mida arvate võitavat. Nii et lubage mul öelda: sisustamine on raske, aga sisustamine on raskem.

10 inspireerivat tsitaati, mida ma kuulasin joogat harjutades

10 inspireerivat tsitaati, mida ma kuulasin joogat harjutades

Viimasel ajal on joogakogukonnas palju räägitud teemal "mida joogaõpetaja ei tohiks klassis kunagi öelda". Kuigi on äärmiselt oluline valida teatud anatoomilised näpunäited ja veenduda, et kõik õpilaste ohutust puudutavad juhised oleksid täpsed, võib see pidev analüüs jätta uuema ja isegi kogenud joogaõpetajad tunnevad end pisut äärel. Ärgem unustagem, et mõnda parimat, sõnastavamat ja inspireerivamat sõna, mida me kunagi oleme kuulnud, räägiti sageli joogatunni kontekstis. Mul on ajakiri, mida võtan peaaegu igale poole kaasa, ja olen aastate jooksul sõna alla kirjutanud

Lohutavad sõnad Mister Rogersilt pärast Bostoni maratoni

Lohutavad sõnad Mister Rogersilt pärast Bostoni maratoni

Oleme kurb Bostoni maratoni uudiste pärast ega tea, kuidas mõistmatut tragöödiat mõista. Oleme näinud sotsiaalmeedias tugevat tuge ja arvasime, et see on jagamist väärt. Armastuse ja palvete saatmine kõigile Bostonis. Fotokrediit: facebook.com/libertyforkids

Johnny Cashi inspireeritud 10 elumuutmise näpunäidet

Johnny Cashi inspireeritud 10 elumuutmise näpunäidet

Johnny Cash oli üks väheseid muusikuid, keda kutsuti kantrimuusika kuulsuste saali, gospeli kuulsuste saali ja rock and roll kuulsuste halli. Ta tegi oma elus halbu asju, kuid tegi ka palju head. Ta oli tõeline mässaja, kes muutis ameerika kultuuri igaveseks.

Tony Robbins: kuulake oma emotsioone

Tony Robbins: kuulake oma emotsioone

"Mõista, et emotsioonid, mida praegu just tunned, on kingitus, suunis.

5 asja, mida õppisin armastusest 60. pulma-aastapäeval

5 asja, mida õppisin armastusest 60. pulma-aastapäeval

Mul oli hiljuti privileeg osaleda oma vanavanemate 60. pulma-aastapäeval. Kuus aastakümmet kestnud sugulased, sõbrad ja kolleegid laskusid kõik oma väikesesse Virginia linna, et avaldada austust selle suurepärase saavutuse eest. Olles nende lapselaps ja vastne noorlaps, pöörasin erilist tähelepanu nende omavahelistele suhetele - igale suudlusele, igale kallistusele, teravmeelsele peksmisele edasi-tagasi - püüdes lahti mõtestada oma “valem” kestva ja õnneliku abielu jaoks.

Kanali muutmise abil saate oma elu muuta

Kanali muutmise abil saate oma elu muuta

Peame hakkama teisiti mõtlema, enne kui saame midagi teisiti teha, ja ma ei pea silmas külgetõmbeseadust. Ajus toimuvad väga reaalsed biokeemilised muutused, sõltuvalt sellest, mida te mõtlete. Proovige mõelda sidrunile - selle kollasele värvile, hapu maitsele. Peaaegu kohe hakkate süljeeritama.

3 viisi, kuidas teie vaimujuhid aitavad teil leida oma tõelise eesmärgi

3 viisi, kuidas teie vaimujuhid aitavad teil leida oma tõelise eesmärgi

Uus aasta võib olla põnev aeg minna julgesse, uude suunda. Aga mis siis, kui tunnete end kadununa ja pole kindel, mis see uus suund on? Kui te pole kindel järgmises sammus, mille oma karjääris, suhetes või muus oma elus ette võtate, võib see teid pettuda ega suuda edasi liikuda.

5 usku, mis segavad teie meditatsioonipraktikat

5 usku, mis segavad teie meditatsioonipraktikat

Meditatsioonipraktika alguses tekivad tavalised (peaaegu universaalsed) väljakutsed. Mõned neist on seotud meditatsiooni müütidega. Teised on seotud negatiivsete harjumuste ja mustritega või meelelõksudega. Kui me pole nendest väljakutsetest teadlikud, võime me end kergesti heidutada ja tunneme, nagu loobuksime.

17 tsitaati, mis inspireeriksid teid seiklema

17 tsitaati, mis inspireeriksid teid seiklema

Elu on liiga lühike, et lihtsalt mööda pekstud rada käia. Jooga inspireerib meid avaldama oma hirme ja kõhklusi, et saaksime kasvada neist kaugemale kaardistamata potentsiaaliks. Jooga on aidanud mul mõista, et lõplik omaana on vältimatu.

Miks peaksite lõpetama oma raske töö halvustamise

Miks peaksite lõpetama oma raske töö halvustamise

Suurema osa oma 20ndast eluaastast veetsin laskesuusatamises, mis oli seotud pingutuste alajaotuse ja „The Pursuit of Perfection“ -ga. Kõik need riigid, mida külastasin? Oh, see pole suur asi, sa lihtsalt broneerid pileti ja lähed.

Ilu: kui suudate selle välja mõelda, saate seda ka teha

Ilu: kui suudate selle välja mõelda, saate seda ka teha

Kui seate alati kõigele, mida teete, füüsilisele või muule. See levib nii teie töösse kui ka teie ellu. Piiranguid pole.

8 elutundi, mille õppisin oma surmalähedasest kogemusest

8 elutundi, mille õppisin oma surmalähedasest kogemusest

26. jaanuaril 2013 sattusin septilisse šokki ja pärast umbes nädala jooksul gripilaadsete sümptomite ilmnemist kutsuti mind Floridasse Shands'i haiglasse kuueks päevaks koomasse. Arstid ei leidnud selle põhjust kunagi lõpuni. Veetsin 10 päeva intensiivravi osakonnas ja mul oli üheprotsendiline elamisvõimalus.

Kuidas suurelt unistada ... ja seda teha

Kuidas suurelt unistada ... ja seda teha

Sa sündid ja siis sured, kuid vahepeal võid teha kõike, mida tahad. See on ühiskond, mis loob meile reegleid, kuid võite sellest välja murda. Sedasorti avaldused võivad olla inspireerivad, aga ka üle jõu käivaid. Mõistus kipub esialgu ütlema: JAH!

6 viisi oma kõige võimsama minaga ühenduse loomiseks

6 viisi oma kõige võimsama minaga ühenduse loomiseks

Kõigi ülesannete, inimeste ja tegevuste vahel, mis konkureerivad iga päev meie tähelepanu pärast, on nii lihtne rutiinist eksida ja kaotada kontakt meie kõige võimsamate, armastavamate seltsidega. Enne kui me sellest teada saame, tegutseme harjumuspäraselt või oleme arvuti külge liimitud. Järgnevalt on toodud mõned viisid, kuidas saada reaalseks ja tulla enda juurde tagasi: 1.

2015. aasta klass: peate kuulma seda inspireerivat kõnet Kid presidendilt

2015. aasta klass: peate kuulma seda inspireerivat kõnet Kid presidendilt

Kõigile keskkooli, kolledži või põhikooli lõpetanutele - ükskõik kus - on pepi vestlus vajalik nüüd kui kunagi varem. Nii et kui teie alustav esineja ei teinud trikki, on teie selja saanud 11-aastane YouTube'i sensatsioon Robby Novak, keda tuntakse paremini lavanimega "Kid President". Ja ta teab alati õiget öelda.

Meelelisuse revolutsioon on kohal

Meelelisuse revolutsioon on kohal

Poleks saanud valida põnevamat aega meditatsiooni, teadvuse ja õnnelikuma elu avastamiseks. Näib, et kõik mediteerivad nendel päevadel alates selliste mogulite avaldamisest nagu Rupert Murdoch kuni Super Bowli meistriteni, Seattle Seahawks. Mõned nimetavad seda isegi "teadlikkuse revolutsiooniks". Nüüd on möödas enam kui 10 aastat minu raamatu 8-minutine meditatsioon algsest ilmumisest.

Kuidas austada oma hinge tõelist kutsumust elus

Kuidas austada oma hinge tõelist kutsumust elus

Vaadake oma elule tagasi pöördepunktidele, kui olite seotud mingisuguse tipptasemel kogemusega ja teid tõmmati uude suunda. Mõelge oma hingele ja sellele, mida tegelikult tähendab sisemiste mõtete motiveerimine, selle asemel, et kasutada oma elu juhisena mõnda kunstlikku välist baromeetrit. Kampaaniad on toredad; palgatõus on muidugi teretulnud; kuldkell on pika ja pühendunud elu ilus sümbol; hinne ärakirjalt, pokaal ja palju muud on kõik välised indeksid.

10 inspireerivat tsitaati budistlikest tarkustest Ram Dassilt ja sõpradelt

10 inspireerivat tsitaati budistlikest tarkustest Ram Dassilt ja sõpradelt

Olen selle planeedi 50 aasta jooksul jõudnud kaugele. Olen elanud läbi paljude kriiside, sealhulgas vähi, lahutuse, kohutava autoõnnetuse jne. Olen oma jooga ja meditatsioonipraktika tõttu elus läbi elanud ja läbi elanud paljudest tõusudest ja mõõnadest. Mulle on muutunud oluliseks luua liikumatult ruumi ja ühendada see osa minust, mis eksisteerib kaugemal kui see, mida minu välismaailmas praegu mängitakse. See võib osutuda keeruliseks meie kiires tempos, ülestimuleerivas, 140 tähemärgi staatuse värskendamise elukorralduses, kui tavaliselt keskendume pigem "tegemisele"

Vaadake seda südantsoojendavat videot üllatusettepanekust jooga taganedes

Vaadake seda südantsoojendavat videot üllatusettepanekust jooga taganedes

Veebruari alguses juhtisin joogaretke Arubasse. See oli Select Joy jooga taandumine, kuna see on minu õpetamise, kirjutamise ja eluviisi põhirõhk. Nagu võib juhtuda, kui teil on koos naiskollektsioon, kaebasid mõned aeg-ajalt teiste oluliste kohta - mitte palju, aga mõned.

Miks paastuaja on midagi enamat kui lihtsalt liha väljalõikamine

Miks paastuaja on midagi enamat kui lihtsalt liha väljalõikamine

Tõenäoliselt oleme kõik oma teekonna alustanud 21-päevase detoxiga, kolmepäevase puhastusega, ühepäevase paastuga või lubadusega vähendada - mida katoliiklus nimetab paastuks ja jogad Brahmacharyaks. Ma ei räägi siin sellest, mida teha ja millal seda teha, vaid pigem see, kuidas niimoodi veedetud aeg võib teie väärtuslikku ellu tuua. Me kõik oleme kuulnud ütlust “kaugus paneb südame kasvama”, nende jaoks, kes võivad kiusatusest hoiduda, ja usun, et see ütlus on tõene. Katoliiklaste jaoks - nagu näiteks brahmacharya tõotust andvad joogid - on paastuaeg nagu ka lubadus tõota oma kvaliteeti

Kuidas hakata elama elu, mida tõeliselt ihaldate

Kuidas hakata elama elu, mida tõeliselt ihaldate

Saladus on seotud sellega, kuidas elada elu, mida tõeliselt ihkate. Selgub, et “saladus” on külgetõmbeseadus.

Jooga alustamiseks liiga vana? Minu vanaema alustas eile - ta on 90-aastane

Jooga alustamiseks liiga vana? Minu vanaema alustas eile - ta on 90-aastane

Kas arvate, et olete jooga alustamiseks liiga vana? Mõtle uuesti. Minu vanaema sai eile alguse - ja ta on 90-aastane.

Kellega te end ümbritsete?

Kellega te end ümbritsete?

Kellega te end ümbritsete? Teeme selgeks. Ma ei pea silmas tingimata päriselus.

Kuidas joogat õpetades hoida oma praktikast inspiratsiooni

Kuidas joogat õpetades hoida oma praktikast inspiratsiooni

Üks levinumaid soove, mida ma kuulen joogaõpetajatelt, kellega ma töötan, on koduse joogapraktika jätkamine. Minu joogiküsimusi täidavad minu postkasti küsimused, näiteks: "Kuidas ma saan oma kodupraktikaks uuesti valida?" "Kuidas žongleerida õpetamisega, mis tundub lõputu hulga tundide ja sessioonidena, ja ikkagi võtta enesehoolduseks vajalik aeg?" Ja kõige laastavamalt öeldes: "Kuidas jõuda matti tagasi pärast seda, kui joogaõpetajate läbipõlemise tõttu on mu südamelähedane paus oma armastatud praktikaga olnud?" Viimase paari aasta jooksul olen oma kodust jo

13 näpunäidet kõigile, kellele jooga on uus

13 näpunäidet kõigile, kellele jooga on uus

Parim nõuanne, mida ma saaksin joogaga midagi uut anda, on lihtsalt ilmumine. Ära mõtle sellele üle, vaid tee lihtsalt. Nagu joogameister Sri K. Pattabhi Jois kunagi ütles, on jooga “99% -line praktika ja 1% -line teooria.” Teie esimesed paar tundi võivad olla natuke segavad, kuni olete liikumistega tuttavaks saanud. Ma tean, et see võib tunduda hirmutav, kuid jooga mõte on mitte see, et otsustaksite enda või ümbritsevate inimeste suhtes. Joogastuudiod ei ole võistlusruumid; nad on lähtepunktiks sissepoole suunatud teekonnale. Siin on 13 näpunäidet, mida oma järgmise joogatunni puhul mee

Miks kõik olümplased on joogid

Miks kõik olümplased on joogid

Nagu paljud ameeriklased - on mul põnev vaadata olümpiamänge. Ma naeran, nutan, süda torkab! Leian, et vaatan neid sportlasi ja olen inspireeritud nende "joogalistest omadustest". Nende südamed on pärani lahti.

4 viisi, kuidas oma tagumik diivanilt maha tõmmata

4 viisi, kuidas oma tagumik diivanilt maha tõmmata

Mõnikord on tegelikult raskem treenimisest inspiratsiooni saada, kui füüsilise pingutuse ja higistamise järele. See võtab motivatsiooni. Asi pole selles, et meile trenn ei meeldi - lõppude lõpuks olid meie keha kavandatud liikumiseks.

See naine loodab saada esimeseks naissoost topelt-amputeerijaks, kes maratoni jookseb

See naine loodab saada esimeseks naissoost topelt-amputeerijaks, kes maratoni jookseb

Tänasel Chicago maratonil proovib Jami Marseilles saada esimeseks naissoost kahepoolseks amputeerijaks, kes on maratoni jooksnud. Täpselt nii, 46-aastane mees - kes kaotas 27 aastat tagasi mõlemad jalad külmakahjustuse tõttu - sõidab proteesijalgadel 26,2 miili jooksu. Kui Marseille oli 19-aastane, sõitsid tema ja sõber New Yorgis suusareisilt tagasi kooli, kui sattusid lumetormi, tabasid lumepanka ja läksid teelt välja.

Kiirgavad resonantsid: siin algab jooga

Kiirgavad resonantsid: siin algab jooga

Ma ei oska täpselt öelda, millal see juhtus. Minu vahetus, ma mõtlen. Minu üleminek inimeseks olemiseks, kes joogat teeb, on olemine keegi, kes usub joogasse, imbib joogat, kehastab joogat.

Laske lahti sellest, mida te ei saa kontrollida

Laske lahti sellest, mida te ei saa kontrollida

Ärge lubage kahetsusena mineviku pärast ega hirmudel tuleviku ees takistada teid praegusest täiel rinnal nautimast. Hea võimalus tagada, et elate täiel määral olevikus, on veenduda, et kasutate täiel määral kõiki oma imetunnet - näete, kuulete, lõhnate, maitste, puudutate - ja intuitiivselt olete - nii palju kui saate päev! Enamik inimesi pöörab tähelepanu enamasti sellele, mida nad enda ümber näevad.

Steve Jobsi lõppsõnad: Oh vau

Steve Jobsi lõppsõnad: Oh vau

Juhul, kui te sellest ilma jäite, printis The New York Times välja kiidukõne, mille Steve Jobs'i õde romaanikirjanik Mona Simpson oma matustel esitas. See on uskumatult südantsoojendav. Mona jagab mõnda oma vennataolist mälestust ja räägib, kuidas Jobs oma haigusega hakkama sai, öeldes: "Surma ei juhtunud Steve'iga, ta saavutas selle." Mona meeldetuletuse meeldejäävaim osa on lõpp, kus ta kirjeldab oma viimaseid tunde: Kuid selle tahtmise, selle tööeetika, selle tugevuse juures oli ka Steve'i imestamisvõime, kunstniku usk ideaali, veel ilusam hiljem.

8 omadust inimestest, kes täidavad oma potentsiaali täielikult

8 omadust inimestest, kes täidavad oma potentsiaali täielikult

Oma sisemise jõu vabalt väljendamise võime saavutamine tähendab, et oleme õppinud, kuidas oma tõelist energiat rakendada. See pole jõud, mis tuleb vale identiteedist, stressist, adrenaliinist, uhkusest ja egost. Pigem tuleneb see jõud sellest, et on see, kelle vibratsiooniline sisemine kohalolek, sõnad, südametunnistus ja teod on joondatud tõega, et meil on piiramatu potentsiaal.

4 õpetajat, kes aitasid mul leida minu elamise põhjust

4 õpetajat, kes aitasid mul leida minu elamise põhjust

Uus-Meremaal elades on oma plussid, kuid miinus on see, et meil pole Down Underis liiga palju joogarokk-tähti. Äärelinna õndsuses maja ümber hõljudes meeldib mulle otsida põnevaid oraatoreid, kes õpetaksid mulle, mis on 'jooga tegemine'. Need õpetajad on mind mind juhendanud Dharma saatuse või tee filosoofias ja nende sõna kaudu tuletatakse mulle pidevalt meelde, et jätkaksin seda, mida teen, olla parimaks, mida suudan, ega tohi kunagi alla anda. 1

Mida tahan öelda kõigile, kel hirm kapist välja tulemise ees

Mida tahan öelda kõigile, kel hirm kapist välja tulemise ees

See, et keegi hirmutas, olin mina aastaid. Hirmul, üksi, kardan ja isoleeritud. Arvan, et teadsin juba noores eas, et olen gei, kuid elasin siiski kahese meelega. Ma mäletan, kui hakkasin naistesse teistmoodi vaatama.

See vallaline isa südantsoojendav postitus oma tütre kohta läheb viiruseks. Siit leiate Miks

See vallaline isa südantsoojendav postitus oma tütre kohta läheb viiruseks. Siit leiate Miks

21-aastane Richard Johnson tervitas jaanuaris oma nüüd kümnekuust tütart Persephone, kuid vaid kuu aega hiljem lahkus lapse ema neist. Tõenäoliselt mängis oma osa sünnitusjärgne depressioon. Selle asemel, et oma tütre ema vastu armu heita, keskendub ta teravalt oma tütrele parima võimaliku elu andmisele.

5 raamatut, mis inspireerivad teid lõpuks seda usuhüpet tegema

5 raamatut, mis inspireerivad teid lõpuks seda usuhüpet tegema

Kas olete mõelnud karjäärimuutuse tegemisele? Võib-olla teete midagi, mille vastu tunnete end kirglikumalt? Või loobute oma tööst ja reisite mööda maailma?

Inspireeriv video näitab värvipimedaid inimesi, kes näevad värve esimest korda

Inspireeriv video näitab värvipimedaid inimesi, kes näevad värve esimest korda

Värvipimedus kantakse sageli "ükskõik mis tüüpi" seisundina maha: Mis iganes, ta lihtsalt ei oska öelda tumesinise ja musta erinevust, me arvame. Kuid nagu uus video näitab, võib värvi nägemisel olla rohkem tähendust, kui me arvasime. Värvitööstusettevõte Valspar võttis kokku värvide nägemist parandavaid prille tootva ettevõtte EnChromaga, et käivitada #ColorForAll kampaania, mille eesmärk on viia prillid värvipimedate inimeste ette. Nii et jah, see on üsna nutikas reklaam, kuid arvame, et selle leiutisel võib olla igapäevaste inimeste elule sügav mõju. Vi

Pime mees näeb naist esimest korda 10 aasta jooksul pärast silmaimplantaadi saamist

Pime mees näeb naist esimest korda 10 aasta jooksul pärast silmaimplantaadi saamist

Esimest korda kümne aasta jooksul suutis Minnesota mees oma bioonilise silmaimplantaadi abil näha 45-aastast naist. Mayo kliiniku avaldatud video näitab südantsoojendavat hetke, kui 68-aastane Allen Zderad tunnistab, et tema naine Carmen on tema ees. Rõõm levib kogu tema näos, kui ta ulatab käed, et temaga kohtuda, ja mõlemad purskasid pisarateni. Zderadil diagnoositi degeneratiivne silmahaigus umbes 20 aastat tagasi, mis järk-järgult eemaldus ta nägemisest, jättes ta 10 aastat tagasi täiesti pimedaks. Minnesotas Rochesteris asuva Mayo kliiniku kirurgid on manustanud a

Tony Robbins: Meele ja keha ühendus

Tony Robbins: Meele ja keha ühendus

"Mõelge millelegi, mida võite ette kujutada, et te ei saaks teha, kuid tahaksite, et saaksite seda teha. Kuidas siis oleks?

Kas elate hääles? Jagage oma lugu võimaluse eest võita Polaroid Shadowbox

Kas elate hääles? Jagage oma lugu võimaluse eest võita Polaroid Shadowbox

Tasakaaluks elamine võib olla igapäevane väljakutse. Oleme kõik ainulaadsed ja heaolutunne on igaühe jaoks erinev. Võib-olla olete olnud pikka aega heaolu nimel; äkki alles alustad.

Muutke oma enesetunnetust, muutke oma reaalsust

Muutke oma enesetunnetust, muutke oma reaalsust

Kunagi oli Himaalaja jalamil Põhja-Indias põllumees. Pikka aega oli ta kotka lemmikuna soovinud. Mitu korda oli ta üritanud ühte ahvenat kõrgelt tabada, kuid nad lendasid tema käest kinni.

3 küsimust, mis aitavad teil eesmärki leida

3 küsimust, mis aitavad teil eesmärki leida

Mul on õnne teha koostööd ettevõtjatega, kes on juba oma eesmärgi leidnud, ja seda tehes on aru saanud, et enne uurimise alustamist peate teadma kolme põhiasja. Kui teil ei õnnestu sellest asjast aru saada, võiksite minna teele, mis ei tundu üldse teie oma. Minu nõuanne? Haarake pastapliiats ja paber ning vastake järgmistele küsimustele.

5 asja, mida ma õppisin ellujäämise kohta kui põhjapõdra herra

5 asja, mida ma õppisin ellujäämise kohta kui põhjapõdra herra

Guinnessi maailmarekord tunnistab iga-aastast Mongoli derbi maailma pikima ja raskeima hobuste võiduajamisena. 2012. aasta suvel oli mul privileeg osaleda - Mongoolias poolvilli hobuste seljas ratsutada. Tšingis-khaani iidse postisüsteemi sissetõmbamiseks läbisime minu ja minu juurtega 1000 kilomeetrit kaugeid venivaid rohtukasvanud steppe, liivaluiteid ja veerevaid mägesid.

Te ei pea elusalt pääsemiseks põgenema

Te ei pea elusalt pääsemiseks põgenema

Huvitav, mitu asja jääb meil puudu, kuna tunneme, et oleme seda varem näinud või lihtsalt seetõttu, et vaatame valesid asju, et meid äratada? Ülestunnistamine: mul on häbi. Tulin just tagasi manifestatsioonitagmuse juhtimisest ja mul on selline tühi tunne, nagu oleksin tulnud tagasi kestaga. Jätnud minu liha kuhugi Monteriggionisse, seinaga linna sisse, võib-olla gelatot süües. Üks paljudest asjadest, mida ma alati oma taanduvatel kohalolijatel palun teha, on oma ajakirjade kaasas kandmine.

Will Smith müüri ehitamisest

Will Smith müüri ehitamisest

"Ma panen selle tellise nii ideaalselt, nagu saab tellise panna."

14 tsitaati armastuse usu taastamiseks

14 tsitaati armastuse usu taastamiseks

Oma hiljuti ilmunud raamatu "Armastustsüklid: kestva armastuse viis olulist etappi" kirjutamise ajal kogusin ma kõige sügavamaid, köitvamaid ja isegi üllatavamaid armastuse tsitaate, mida ma võisin leida, ja mõtlesin palju sellele, kuidas need vastavad suhete eri etappidele. . Sõbrapäeva puhul tahaksin teiega jagada oma praegust lemmikut 14 (koos lühikeste selgitustega suhete erinevate etappide kohta). 1. etapp: liitmine Seda esimest romantilist etappi vahendavad kemikaalid ja hormoonid.

Optimismi võimla

Optimismi võimla

Ütleme nii, et oleme praegu üsna nigelad ja pessimistlikud. Kas saame õppida olema optimistlikud? Absoluutselt.

Emerson: enesekindlus Mojo

Emerson: enesekindlus Mojo

Lugege uuesti Emersoni raamatut "Eneseusaldus" aja "Ma ei-kuidas-palju" jaoks. Hämmastav. Arvasin, et jagaksin mõnda lemmikkohta: Uskuda omaenda mõtteid, uskuda, et see, mis teie eraelulises südames tõsi on, kehtib ka kõigi meeste kohta - see on ju geenius.

10 elutundi, mille õppisin oma päästekoeralt

10 elutundi, mille õppisin oma päästekoeralt

Umbes kaks aastat tagasi võtsime vastu Pepperi nime kandva pääste puudli ja meie elu polnud kunagi sama. Tahtsime muuta tema nime Rockyks, kuid sai kiiresti selgeks, et tal pole mingit huvi, et tema nimi oleks muudetud, nii et Pepper ta alles jäi. Pepper on reisinud koos meiega üle kogu USA ja Kanada ning osutunud suurepäraseks kaaslaseks meile mõlemale. Ta käib koos meiega telkimas kämpingus, hulludel pikkadel matkadel ja võlub kõiki, keda ta kohtab.

Kuidas teie käelauas õnnestuda: 5 näpunäidet, kuidas tagurpidi pääseda

Kuidas teie käelauas õnnestuda: 5 näpunäidet, kuidas tagurpidi pääseda

Nii et soovite teha käekella - Mount Everesti joogaga tegelevate asanade jaoks. Ehkki mu elu ei muutunud, kui lõpuks oma käekella sain, oli oma praktikas eesmärgi nimel töötamine inspireeriv ja põnev. Siin on viis näpunäidet, mis aitavad teil käsi püsti seista! 1. Hingake.

Ärge oodake jooga alustamist - alustage sellest, kus olete

Ärge oodake jooga alustamist - alustage sellest, kus olete

Kui olete kaalunud jooga toomist oma ellu, võite mõelda, kust alustada. Lihtne vastus on alustada oma kohast. Alusta kohe.

Ärge kaotage oma pead, vaid libistage seda tagurpidi

Ärge kaotage oma pead, vaid libistage seda tagurpidi

Ma suudan käetugi sisse lüüa. Ma suudan käetugi sisse lüüa. Ma suudan käetugi sisse lüüa.

5 asja, mida ma õppisin joogast ja kasutamisest rasketel aegadel

5 asja, mida ma õppisin joogast ja kasutamisest rasketel aegadel

Universumil on viis meid petta. Usume, et oleme selle välja mõelnud, siis hiilib elu tagant üles ja õpetab meile olulise teenitud õppetunni. Viimase kahe aasta jooksul näitas see mulle, et kõik võib ühe silmapilguga muutuda.

Kuidas suhelda oma partneriga meditatsiooni kaudu

Kuidas suhelda oma partneriga meditatsiooni kaudu

Olin paar aastat mediteerinud, enne kui abikaasa lõpuks nõustus proovima minuga istungjärku tulla. Ma mõtlesin juhuslikult, et Deepak Chopra ja Oprahi 21-päevase Meditatsiooni väljakutse koos kogemine võib olla lõbus. Kui olin tema aktsepteerimise šokist üle saanud, oli mul põnevusega tuim.

Kuidas saada inspiratsiooni, mida olete oodanud

Kuidas saada inspiratsiooni, mida olete oodanud

Minu hilises teismeeas soovitas kooli karjäärinõustaja mul alustada tööd kohalikus kanapakkimisvabrikus. Kümmekond aastat varem unistasin astronaudiks saamisest, nii et mu elu oli selgelt vales suunas. Elades vaesuses emaga, kes suri vähki, ja püsivalt töötu isa, tekkis mul tunne, nagu oleksin kinni jäänud.

Miks on mõnikord hea mitte midagi teha

Miks on mõnikord hea mitte midagi teha

Me veedame nii palju aega ringi joostes, et proovime otsida teisi inimesi, siis on sageli tunne, et peame enda jaoks otsima, sest muidu võib meid pidada laisaks. See kõik on koormus nõges; peame peatama, aeglustama ja lihtsalt mitte midagi tegema, et taastada kontakt oma tõelise iseendaga. Mitte midagi tegemine ei tähenda diivanil istumist, meeletu päevase teleri vaatamist.

Lihtne tõde - valu vaigistamine

Lihtne tõde - valu vaigistamine

Jalutasin mitu nädalat tagasi tänaval. Ühes väikeses pargis jooksis ema juurde võib-olla kuueaastane laps. Ta komistas nagu lapsed ja kukkus maha.

Miks on teadus ja vaimsus koos võimsamad kui lahus?

Miks on teadus ja vaimsus koos võimsamad kui lahus?

On palju kingitusi, mida teadus religioonile ja vaimsusele kaasa toob, hoolimata asjaolust, et paljud näevad neid sageli pidevas konfliktis. Ja see kinkimine on vastastikune: vaimsus annab teadusele ka väljakutseid ja annab sellele väljakutseid. Teadus ja vaimsus saavad mitte ainult koos eksisteerida, vaid ka üksteist produktiivselt informeerida ning muuta meie elukogemused rikkamaks, kui vaatame asjadele läbi mõlema läätse.

Yogi Berra pärand: kõigi aegade 21 parimat "jogismi"

Yogi Berra pärand: kõigi aegade 21 parimat "jogismi"

Me hindame siin, mbgis, kindlasti jooge - kuid see joogi oli tema enda liigas. Yogi Berra võitmatu geeniuse hindamiseks ei pea te isegi pesapallifänn olema. Tema värvikad ütlemised, mida tuntakse kui “jogisme”, muutsid klišeed iseenda lõbusateks paroodiateks.

Palju õnne sünnipäevaks, Roald Dahl! 15 tsitaati, et teid täna inspireerida

Palju õnne sünnipäevaks, Roald Dahl! 15 tsitaati, et teid täna inspireerida

Kindel ja armastatud lastekirjanik Roald Dahl oleks täna saanud 99-aastaseks. Mõne loomingulisema ja fantastilisima tegelase ja loo looja Dahl räägib oma kirjutise kaudu jätkuvalt lugejatega kogu maailmas, nii noortele kui ka vanadele. Lisaks sellele, et Dahli kirjandus oli lihtsalt nauditav, tõi ta ellu ka uskumatuid õppetunde, millest me kõik ikkagi kasu saame.

10 asja, mida ma tean, et nüüd, kui ma olen neljakümnendates, oleks tõsi

10 asja, mida ma tean, et nüüd, kui ma olen neljakümnendates, oleks tõsi

Enamasti olen alati omaks võtnud teise aasta vanemaks saamise. Kuid see sünnipäev - minu neljakümnes - tundub pisut suurem kui ülejäänud. Elu on kiirustamine, kui mitte midagi muud.

Palju õnne sünnipäevaks, Eleanor Roosevelt! 17 tsitaati, et teid inspireerida ja innustada

Palju õnne sünnipäevaks, Eleanor Roosevelt! 17 tsitaati, et teid inspireerida ja innustada

Muidugi, Eleanor Roosevelt oli kõige kauem ametis olnud esimene leedi (tänu abikaasa Franklin D. Roosevelti neljale ametiajale), kuid ta oli palju enamat kui lihtsalt USA 32. presidendi naine. Poliitik, diplomaat ja aktivist, president Truman nimetas kunagi Eleanorit "maailma esimeseks daamiks" austusavaldusena tema inimõigustealaste saavutuste eest.

9 põhjust, miks peaksite teadma, kes on Grylls

9 põhjust, miks peaksite teadma, kes on Grylls

President Obama asus Alaska poole sel nädalal ja tal on plaanis teha äärmuslikke vaatamisväärsusi viimaseks piiriks. Ta on otsustanud matkata läbi kahaneva liustiku koos seikleja ja teleinimese Bear Gryllsiga, et arutada looduskaitse olulisust ja juhtida tähelepanu globaalsetele kliimamuutustele. Reis eetris Gryllsi populaarse NBC-saates "Running Wild with Bear Grylls" sel aastal hiljem.

Head 4. juulit! 18 tsitaati American Trailblazersilt

Head 4. juulit! 18 tsitaati American Trailblazersilt

See on olnud suurepärane nädal, et olla ameeriklane. Just siis, kui arvasime, et oleme kaotanud usu inimkonda, näitas meie riik inimkonna märke. Konföderatsioonide lipud hakkasid langema ja ülemkohus hääletas taskukohase tervishoiu, õiglase eluaseme ja abielu võrdsuse poolt.

Palju õnne sünnipäevaks, Pablo Neruda! 17 tsitaati armastuse ja elu inspireerimiseks täna

Palju õnne sünnipäevaks, Pablo Neruda! 17 tsitaati armastuse ja elu inspireerimiseks täna

Üks armastatumaid ja laialdasemalt loetud Ladina-Ameerika luuletajaid Pablo Neruda - Tšiili “rahva luuletaja” - oleks täna saanud 111-aastaseks. Ehkki ta oli esseist, poliitik ja diplomaat, on tema luule kõige tuntum, sest tema värss jätkub armastuse ja soovi lauludest looduse ja poliitika teemadeni. Kunagi nimetatud romaanikirjaniku Gabriel García Márquezi 20. sajandi suurimaks luuletajaks, võitis Neruda kaks aastat enne oma surma 1971. aastal Nobeli kirjandusauhinna.

13 kriitilist asja Wayne Dyer mind isiklikult õpetas

13 kriitilist asja Wayne Dyer mind isiklikult õpetas

Ma kartsin surma. Wayne Dyer kavatses tulla minu taskuhäälingule. Ma lugesin umbes kümme tema raamatut.

Kas arvate, et väikesed lahked teod ei muuda midagi? Mõtle uuesti.

Kas arvate, et väikesed lahked teod ei muuda midagi? Mõtle uuesti.

Meie inimpere moodustab umbes 7,2 miljardit inimest. Pooled neist elavad 3 dollarit päevas - vähem kui see, mida maksame ühe tassi gurmeekohvi eest. Mitmed neist inimestest elavad minu kodukülas Indias - Chittilancheris.

Phillip Askewi vinge joogavideo taga olev lugu

Phillip Askewi vinge joogavideo taga olev lugu

Yogi või mitte-joogad, hindate seda neljaminutilist videot kindlasti. Mu lemmikaadrid on kindlasti Indias, kui Phillip harjutab kõigi nende väikeste lastega tähelepanelikult jälgides.

5 näpunäidet, kuidas keegi tõusta

5 näpunäidet, kuidas keegi tõusta

Üks paljudest elutundidest, mida olen oma terviseprobleemide kaudu õppinud, on see, kui oluline on üksteist üles tõsta - aidata üksteisel üles tõusta. Kui teie või keegi teie armastatud sõidab muutliku laine, ehkki lahutuse, haiguse, lapse kaotuse, töökoha kaotuse jne korral, siis kui olete kohal ja jääte mängu, kui ajad muutuvad raskeks, teete oma lähedase vaimu heaks rohkem kui te kunagi teada saate.