Toidumantrad, mille kohta elab terviklik toitumisspetsialist

Toidumantrad, mille kohta elab terviklik toitumisspetsialist

Sest tegelik eesmärk on tunda end oma kehas elavana ja energilisena, eks?

11 suurt põhjust vähem liha süüa (isegi kui te pole veganiks valmis)

11 suurt põhjust vähem liha süüa (isegi kui te pole veganiks valmis)

Ükskõik, kas soovite minna veganiks, taimetoitlaseks või lihtsalt vähendada liha tarbimist, on teie tarbimise vähendamiseks palju häid põhjuseid. Rohkete köögiviljade, puuviljade, ubade, läätsede, täisteratoodete, pähklite ja seemnete söömine liha asemel võib avaldada tohutut mõju teie tervisele ja ka planeedi tervisele. Kas vajate motivatsiooni?

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, Türgi viigimarjad ja #Wellth

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, Türgi viigimarjad ja #Wellth

Moon Juice'i asutaja saab oma heaolurutiinist aru.

Hõrgutades Ella oma kirge jälgides, tervendades ja #Wellth

Hõrgutades Ella oma kirge jälgides, tervendades ja #Wellth

Kolleeg avokaadosõber Ella Woodward Deliciously Ellast räägib saates "Wellth".

Enamik taimetoitlasi ja veganid söövad jälle liha

Enamik taimetoitlasi ja veganid söövad jälle liha

Ilmselt on maailma rasvased, mahlased pihvid meile mingisuguse loitsu lasknud. Ameerika toitumisharjumuste ulatusliku uuringu kohaselt lähevad 84% taimetoitlastest ja veganitest lõpuks tagasi oma lihasööjatele. See tähendab, et ainult umbes üks viiest taimetoitlasest või veganist jääb dieediga kinni. Selle uuringu läbiviimiseks tegi Humane Research Council koostööd Harris Interactive'iga, et uurida 11 399-aastast 17-aastast ja vanemat toitumisharjumust. Siin on mõned uuringu olulisemad punktid: 2% ameeriklastest on praegused taimetoitlased / veganid, 10% on endised taimetoitlased / veg

Kuidas olla suurepärane joogaõpetaja

Kuidas olla suurepärane joogaõpetaja

Joogaõpetaja ja joogaõpetaja treenerina on üks minu jaoks kõige rohkem küsitud küsimusi: "Mis teeb suurepärase joogaõpetaja?" Ma tahan kõigepealt teadvustada, et see on suurepärane küsimus! Vastus on lihtne, kuid see viib teid küüliku auku. Sest seda on raske teha. Suurepäraseks õpetajaks saamiseks peate lihtsalt elama joogat ja kehastama seda igas mõttes.

Kaasaegse joogi dieet: 3-osaline kontrollnimekiri!

Kaasaegse joogi dieet: 3-osaline kontrollnimekiri!

Kujutage ette, et sa sõid enne joogatundi lihtsalt suhkrut, rikkalikke piimatooteid või (GASP!) Töödeldud toite. Või kuidas a.

Võite lõpetada toidu rõhutamise: siin on kuidas

Võite lõpetada toidu rõhutamise: siin on kuidas

Jah, saate lõpetada toiduvalimise ja tegelikult kuulata oma keha. Siit saate teada, kuidas.

Wake-Me-Up rohelise mahla retsept

Wake-Me-Up rohelise mahla retsept

Kõik teavad lehtkapsaste hämmastavatest eelistest. Kuid kas teadsite, et vesikress on veelgi võimsam? See roheline mahl on täis toitaineid ja maitseb väga värskendavalt, nii et see on suurepärane viis oma päeva tervislikuks, värskendavaks alustamiseks!

Goji marja-, lehtkapsas- ja quinoa salat

Goji marja-, lehtkapsas- ja quinoa salat

Võõrustasin nädalavahetusel sõpradele viimase hetke lõunasööki ja tahtsin vastavalt aastaajale serveerida pidulikku rooga. Jõudsin erksate punaste goji-marjade ja sügavrohelise lehtkapsaseni - hooajaline ja ülimagus! Kas teadsite, et goji marjade rehüdreerimine toob esile nende magususe? Tõsi. Proovige seda punast ja rohelist salatit kiireks ja lihtsaks pühadetoiduks või lisandiks. Koostis: 1 tass toores quinoa 1 suur leht lehtkapsast (ma kasutasin lokkis lehtkapsast) 3/4 tassi kuivatatud goji marju 1 tass männipähkleid (võite asendada mõne muu eelistatava seemne või pähkli) 6 spl ekstra-

Kodune Goji marjamahl (valmistamiseks kulub 5 minutit!)

Kodune Goji marjamahl (valmistamiseks kulub 5 minutit!)

Goji marjad on võimas supertoit, mis on täis antioksüdante ja vitamiine. Lisateavet nende eeliste kohta saate lugeda siit. Oma mahla valmistamine on tegelikult ülilihtne ja täiesti maitsev. See võtab ainult viis minutit ja on teie tervisele vapustav! 2 klaasi koostisosad Vesi ühest noorest kookospähklist (või umbes 600 ml) 1 tass goji-marju. Juhised: Segage kõik koostisosad mõne minuti jooksul oma kiiruseguriga, kuni need on hästi ühendatud. Serveeri kannmikserist otse jääkuubikutega või ilma. Naudi! Kas soovite rohkem selliseid retsepte nagu see?

Metsik mustika kookosšokolaadi smuuti

Metsik mustika kookosšokolaadi smuuti

See kreemjas õndsuskeem sisaldab mõnda minu lemmik koostisosa: metsamune, värskeid kookospähkleid ja tooršokolaadi. Võite seda juua hommikusöögiks, kui kiiret, kuid samas rahuldavat toiteväärt lõunasööki või tõeliselt tervislikku magustoitu, mis paneb teid vapustavalt tundma. Koostis 2 värsket noort Tai kookospähklit 2 tassi külmutatud looduslikku orgaanilist mustikat 2 supilusikatäit toorest kakaopulbrit Väikesed peotäis goji-marju (Need ei tohiks olla kõvad ja krõmpsud! See on märk halva kvaliteediga gojidest.) 1 tl loodusliku koostisega vanilliubade pulbrit keerutades toorest kohalikku me

10 põletikuvastast ja haigustega võitlevat toitu

10 põletikuvastast ja haigustega võitlevat toitu

Põletik saab halva räppimise, kuid see pole alati halb. Vajaliku kehafunktsioonina haiguste ennetamiseks, vigastuste raviks ja haavade paranemiseks hoiavad põletikud (vähemalt mingil määral sellest) meid tugevad ja terved. Kui immuunsussüsteem hakkab ületalitlust tegema ja ründab tervislikku kehakudet, võib põletik põhjustada terve hulga probleeme - kaalutõusust autoimmuunhaiguse, dementsuse ja isegi vähini.

3 parimat jooki, mis rahustavad põletikku

3 parimat jooki, mis rahustavad põletikku

Kaasa arvatud üks puuviljamahl, peaksite kindlasti otsima.

56 suhkru alatuid nimesid

56 suhkru alatuid nimesid

Väikestes kogustes suhkur sobib. (Tegelikult on kolm teelusikatäit ehk 15 grammi päevas lapse jaoks siiski ohutu kogus). Kuid enamik meist tarbib tegelikult umbes 22 teelusikatäit (110 grammi) - see on rohkem kui seitse korda maksimumkogusest, selgub Ameerika südameühenduse andmetest.

Uskumatu, söödav Edamame Dip

Uskumatu, söödav Edamame Dip

Üks minu kokaraamatu püsivaid lemmikuid, see dip on sõltuvust tekitav. Mitte ainult sellepärast, et see nii hästi maitseb, vaid ka sellepärast, et segamiseks ja õgimiseks kulub vaid minuteid. Serveeri seda toored köögiviljad ja kreekerid või laota võileibadele või mähistele. Täiesti süütu, ülitervislik, aluseline ja toitainerikas, see on võitja kõigil rindel. Uskumatu, söödav edamame Dip teeb 2 1/2 tassi (550 g) koostisosi 3 spl.

Kas Tofu kahandab teie aju?

Kas Tofu kahandab teie aju?

Aju kahanemine - see on teie vaenlane. Psühhiaatrina on minu ülesanne hoida teie aju kasvavana, erksana ja rahulikuna ning see nõuab õigeid toite. Ja arvestades hämmastavaid võimalusi elava, vastupidava aju kasvatamiseks, otsin ma alati midagi, mis selle aju jõu ära rikastaks. Sisestage tofu. Soja, nagu nisu, liha ja piimatooted, on toit, mis loob tugevaid arvamusi.

Olümpiamedalist Ross ütleb, et veganiks minek tegi temaga tegelikult tugevama

Olümpiamedalist Ross ütleb, et veganiks minek tegi temaga tegelikult tugevama

"Minu jõu ja kaalu suhe on kõrgeim, kui see kunagi on olnud."

Flexi toidukraam jagab oma lemmik söögikohti kohe

Flexi toidukraam jagab oma lemmik söögikohti kohe

Söö nagu autoritasu / joogi Julie Montagu.

Vegan Sitsiilia hingetoit

Vegan Sitsiilia hingetoit

Olen viimastel aastatel Sitsiilias mõnda aega veetnud ja kui kõva toidupoiss, võin öelda, et Sitsiilia toit on mu elu igaveseks muutnud. Olen kasvanud afiinsuseks mõne klassikalise retsepti suhtes ja caponata pole mitte ainult minu lemmik Sitsiilia roog, vaid see on ka kätega minu lemmikroog, mis kunagi loodud! Olen tohutu baklažaanisõber ja see soojendav, täitev, magushapu köögiviljaroog on mu südame vallutanud. See on maksimaalselt hingetoit ja sobib suurepäraselt klaasi punase veiniga, aga sobib hästi ka peterselli teega, andes teile lisaboonuse väikese neerupuhastuse eest!

3 nõuannet teraviljavaba eluviisi lihtsustamiseks

3 nõuannet teraviljavaba eluviisi lihtsustamiseks

Kas olete kuulnud gluteeni- ja teraviljavabaks muutumisest? Viljavaba elustiil muutub iga päevaga üha enam kokkupuuteks ja üha rohkem inimesi soovib dieedist teravilja ja gluteeni lõigata. Kuid see võib olla enamiku inimeste jaoks uskumatu väljakutse!

Hooajal kohe! 7 asja, mida teha maasikate kasutamisel

Hooajal kohe! 7 asja, mida teha maasikate kasutamisel

Suvi on siin ametlikult (vähemalt põhjapoolkeral), mis tähendab, et on maasikahooaja tipp! Siin on 7 retsepti, mis aitavad teil neid kauneid punaseid marju kõige paremini kasutada. 1

7 asja, mida peate teadma kääritatud toitude kohta

7 asja, mida peate teadma kääritatud toitude kohta

Viimasel ajal on kääritatud toidud, nagu hapukapsas ja kimchee, teinud uudiseid, ehkki need on tegelikult kõike muud kui uued - kääritatud toidud on olnud juba tuhandeid aastaid. Ilma tänapäevase meditsiini ja jahutuseta elavate inimeste jaoks on kääritamine olnud alati mitte ainult lihtne toidu säilitamise viis, vaid ka viis tervist edendavate omadustega toitude immutamiseks, mis on oluline vahend soolestiku tervise säilitamiseks. Eelmise sajandi jooksul langesid kääritatud toidud enamikul õhtusöögitaldrikutelt maha, nende meditsiiniline toime hävis pastöriseerimisega, mille tagajärjel

3 sammu mõistlikuma toiduvaliku tegemiseks

3 sammu mõistlikuma toiduvaliku tegemiseks

Kas olete kunagi peatunud, et küsida, mida täpselt oma toidust loodate saada? Miks jõuame selle suhkruvaba suupiste juurde, kui teame, et varem või hiljem mõjutab see meid? Kui sööksime rangelt soovitud keha jaoks vajalike toitainete saamiseks, oleks taldrik laimaube sama ahvatlev kui värskelt küpsetatud küpsiste partii.

Röstitud sügisest köögiviljakauss vürtsika maapähklikastmega

Röstitud sügisest köögiviljakauss vürtsika maapähklikastmega

See kauss on olnud viimase nädala minu lemmik lõunasöök. See on ülilihtne, kui võtan pühapäeval aega mõne köögivilja röstimiseks, eriti kui korjan Trader Joe's mõnda eelköögivilja. Ma ei pahanda, kui hakkan omaenda köögivilju tükeldama, kui mul aega on, aga mõnikord tahan lihtsalt need lillkapsaõied ahju ajada ja oma päevaga hakkama saada.

8 häkki parema une jaoks

8 häkki parema une jaoks

Kui soovite kogu päeva jooksul rohkem energiat, on unekvaliteedi parandamine üks olulisemaid asju, mida saate teha. Uuringud näitavad, et une kvaliteet on teie jaoks veelgi olulisem kui magatud tundide arv. Kui Google'ist saate teada, kuidas paremini magada, saate oma toa pimedaks jäämise või valge müraga masinaga magamise eest üldjoontes vastuste helde tulu.

Kuidas toiduvalmistamine võib teie elu muuta

Kuidas toiduvalmistamine võib teie elu muuta

Jäta hommikusöök vahele. Haara kohvi. Mine tööle.

Minu nr 1 näpunäide kiireks ja kestvaks kaalukaotuseks

Minu nr 1 näpunäide kiireks ja kestvaks kaalukaotuseks

“Kui te soovitaksite oma kliendil rasva kadu silmas pidades vaid ühte lihtsat muudatust teha, mis see oleks?” Küsis hiljuti üks intervjueerija. Tõenäoliselt ootas ta, et arutaksin toidutalumatuse üle või soovitaksin lisada suhkruid. Võib-olla soovitaksin pursetreeningut kombineerida kaalutakistusega. Kõik need annavad kindlasti oma panuse, kuid minu kiire ja püsiva rasva vahetamiseks mõeldud mängumuusik number üks ei ole seotud treeningute ega teie taldrikul toimuva muutmisega. Ma räägin valguvapust. Kogu selle ettevalmistamiseks kulub võib-olla viis minutit, see sisaldab kõiki toitaineid

PMS: looduslikud ravimid naistele ja meestele?!

PMS: looduslikud ravimid naistele ja meestele?!

Möödas on päevad, mil naised mängisid üksinda ema rolli. Täna survestatakse meid elus sageli arvukatesse rollidesse, mis võivad mõjutada meie tervist ja looduslikku tsüklit. Me ütleme sageli selliseid asju nagu „soovin, et ma oleksin mees” või „meestel oleks nii lihtne”. Kuid küsige endalt, kas nad?

Kaalulangus klišee, mis paneb teid ebaõnnestuma

Kaalulangus klišee, mis paneb teid ebaõnnestuma

Ligi kolme aastakümne jooksul kuulsuste vormis treenimise ja toitumise eksperdina ei aja mind miski rohkem kui klišee "Kõik mõõdukalt". See polariseeriv fraas sillutab teed ülesöömisele, ihale ja kaalukaotusele. Teie keha on keemialabor, mitte pangakonto või kalorimeeter. Kõik alates vale toidu söömisest kuni kroonilise stressini mõjutab teie keha keemiat.

Kas peate võtma lisa? Toitumisspetsialist selgitab

Kas peate võtma lisa? Toitumisspetsialist selgitab

Kas teil on seda C-vitamiini pille tõesti vaja?

Kurvalt tundma? 4 olulist toitu meeleolu parandamiseks

Kurvalt tundma? 4 olulist toitu meeleolu parandamiseks

Ka teie mõistus väärib natuke TLC-d.

4 parimat toitu aju tervise jaoks + smuuti, mis neid kõiki sisaldab

4 parimat toitu aju tervise jaoks + smuuti, mis neid kõiki sisaldab

Hoidke neid tervislikke toite näppides terav.

Mida kaks registreeritud dieeti tavapärases päevas söövad

Mida kaks registreeritud dieeti tavapärases päevas söövad

Registreeritud dietoloogidena praktiseerime ja kuulutame tervislikke eluviise, aga suhtume ka nendesse, kes näevad vaeva, et leida tasakaal töö, sotsiaalse elu ja puhta aja söömiseks vajaliku aja vahel. Oleme esimesed, kes tunnistasid, et allkorrusel asuv deli võib olla pika ja raske päeva järel ahvatlev. Hea uudis on see, et jagame kaose kestel mõnda retsepti ja näpunäidet selle tervislikuks hoidmiseks.

Kas pähklid on tegelikult hea suupiste? Toitumisspetsialist selgitab

Kas pähklid on tegelikult hea suupiste? Toitumisspetsialist selgitab

Enne kui hakkate pähklitega tutvuma, lugege seda.

Ülim puhkus Crudite vaagen

Ülim puhkus Crudite vaagen

Krudiitvaagen, mida kõik tegelikult süüa tahavad.

On-The-Go suupisted Registreeritud dietoloogid vannun

On-The-Go suupisted Registreeritud dietoloogid vannun

Hoidke neid oma kotis ja ärge kunagi enam rippuge.

5 maitseainet, mida peaksite endale ise valmistama

5 maitseainet, mida peaksite endale ise valmistama

Oma maapähklivõi valmistamine paneb sind tundma end šampanjana.

Lillkapsakannid on kõik, mida me suupisteks tahame

Lillkapsakannid on kõik, mida me suupisteks tahame

Krõmpsuv, juustune ja soolane - kas peaksime rohkem ütlema?

Kuidas suupisteid strateegiliselt efektiivsema ainevahetuse jaoks

Kuidas suupisteid strateegiliselt efektiivsema ainevahetuse jaoks

Nende toitumisspetsialistide kinnitatud näpunäidete abil saate suupisteid nutikamalt teenida.

Miks vajate oma elus kõrvitsaseemnevõid + kuidas seda valmistada

Miks vajate oma elus kõrvitsaseemnevõid + kuidas seda valmistada

Pange maapähklivõi ainult üks kord alla.

Teil on vaja panna need vürtsitatud kašupähklid kõigele

Teil on vaja panna need vürtsitatud kašupähklid kõigele

Nüüdsest vajame neid kõigi oma salatite jaoks.

Värskendav arbuusišõuna smuuti

Värskendav arbuusišõuna smuuti

See arbuusitšilli “smuuti” on fantastiline viis sooja suvepäeva jooksul basseini ääres ja ranna ääres jahutamiseks ja lonksumiseks. Valmistamine on lihtne, vajates vähem kui nelja koostisosa, kuid sellel on täiuslik loomuliku magususe puudutus, mis jätab teid hüdreerituks ilma lisatud teede ja muude sarnaste jookide suhkruteta. Ma nimetan seda smuutiks, kuna see on segatud, kuid jook ise on palju mahlasema konsistentsiga. Kombineerides arbuusi ja niisutava kookosveega, banaani eeliseid ja mõnda kvaliteetset H20, on see kindlasti teie uus suve lemmik! Värskendav

10 reeglit tervislike harjumuste käivitamiseks

10 reeglit tervislike harjumuste käivitamiseks

Tervisetreeneri ja joogaõpetajana küsitakse minult kõige sagedamini järgmist: “Kas saate anda mulle ideid ja näpunäiteid, kuidas olla tervislikum?” Võib-olla küsite teilt endalt või teistelt sama küsimust, eriti sel sisemise sisemise aja jooksul ja väline vedrupuhastus. Ehkki iga inimese individuaalsete toitumisvajaduste tõttu on seda raske lühidalt kokku võtta, olen ma sisse viinud 10 lihtsat ja üldist nõuannet, mis annavad teile idee, millele keskenduda, kui tunnete end heaoluteabega pommitatud. See ajadus võib segadusse ajada, kui ajakirjad, televiisor ja intervjuud toidavad meid näilisel

Panera leib keelab oma toidust vähemalt 150 kunstlikku koostisosa

Panera leib keelab oma toidust vähemalt 150 kunstlikku koostisosa

Eelmisel nädalal lõikas Chipotle välja GMO koostisosi. Järgmisel päeval teatas Tyson Foods plaanist loobuda oma kanades inimeste antibiootikumide kasutamisest. Ja nüüd, nagu The New York Times teatab, vabaneb Panera Leib oma menüüst terve hulga kunstlikke koostisosi.

Chipotle võtab oma põllumeestele uue kohustuse taastada oma kuvand

Chipotle võtab oma põllumeestele uue kohustuse taastada oma kuvand

Kiire juhuslik pioneer loodab enamasti halba olukorda ja kasutab haiguspuhangut motivatsiooniks saada "toiduohutuse tööstuse juhiks".

McDonald's arvab, et Millennials ostab "käsitöölise" võileiva

McDonald's arvab, et Millennials ostab "käsitöölise" võileiva

Ja on selle sõna ametlikult mõttetuks muutnud. Kiltkivi Jordan Weissmann peatus täna hommikul McDonald'sis, et haarata munarakk McMuffin ja märkas seda registri kõrval olevat märki: Modernsusest segane McDonald's müüb nüüd "käsitöölise" kana võileiba. http://t.co/w0UjwADAAp pic.twitter.com/3DnXmvDXfD - Moneybox (@SlateMoneybox) 27. aprill 2015 Lisaks sõna "käsitööline" naeruväärsele kasutamisele uhkeldab reklaam ka "sahvri maitsestamise" ja selle koostisosade lihtsusega - selgelt äärmuslik liialdus, kui mitte täielik vale. Kiirtoidukett ütleb oma veebis

Steve Case toidu, tervise ja selle edukuse tuleviku teemal

Steve Case toidu, tervise ja selle edukuse tuleviku teemal

Võib-olla tunnete Steve Case'i kui miljardär-ettevõtjat, kes asutas AOL-i. Mida te võib-olla ei tea, on see, et Steve tegeleb ka tervisega ning on tugeva isikliku sidemega, kuna tema vend Daniel kaotas elu ajuvähi tõttu 44-aastaselt juba 2002. aastal. Steve on ka lubaduste andmise liige ja investor ühes mu lemmikus kiire vabaaja restoranis, magusroheline.

Järjekordne kiirtoidukett otsustab oma laste menüüst sooda välja visata

Järjekordne kiirtoidukett otsustab oma laste menüüst sooda välja visata

Laste tervislikemate toitumisharjumuste edendamiseks aidanud erinevate organisatsioonide väidete kohaselt on Dairy Queen värskeim kiirtoidukett, mis eemaldab laste menüüst sooda, järgides Burger Kingi, Wendy ja McDonald'sit. Viimasel ajal oleme suurtes toidufirmades näinud suurt terviseteadlikku nihet. Chipotle on lõpetanud GMO-koostisosade kasutamise, Panera Leib eemaldas kunstlikud lisaained oma retseptidest ja Kraft on kunstlikud värvid oma ikoonilisel mac & juustul eemaldanud.

McDonald's võib panna lehtkapsas oma menüüsse (jah, tõsiselt!)

McDonald's võib panna lehtkapsas oma menüüsse (jah, tõsiselt!)

McDonald's ja lehtkapsas: võimalikult väike abielu. Kuid kui kiirtoiduhiiglane võitleb looduslike koostisosade otsimisega tarbija tagasivõitmise eest, kaotas see oma edumeelsematele konkurentidele (mõelge Chipotle'ile ja Shake Shackile), tundub, et see on tema Hail Mary. NPR-l on rohkem: vaid mõni kuu tagasi ei näidanud McDonald's armastust lehtkapsas vastu.

See uus söögikoht võiks olla kõige keskkonnasõbralikum restoran maailmas

See uus söögikoht võiks olla kõige keskkonnasõbralikum restoran maailmas

Anthony Myint ja Karen Leibowitz - paar populaarse Bay Area söögikohtade Mission Chinese Food ja leitnant Waffle - on andnud oma äritegevuse tagasi alates sellest, kui nad 2008. aastal toiduainetööstusesse asutasid. kui miljon dollarit kohalikele toidupankadele.

Parimad linnad taimsel toidul

Parimad linnad taimsel toidul

See tore supermarketi infograafik on siin selleks, et leevendada mõistliku toidusedelise olukorda igal pool.

Minneapolises avatakse esimene taimetoitlaspood

Minneapolises avatakse esimene taimetoitlaspood

Kui mõtlete lihuniku kauplusele, pildistate tõenäoliselt vorsti linde, mis ripuvad kõrvuti kuiva vanusega ribidega, ja vitriini, mis on täis kõiki erinevaid marmorjas veiseliha jaotustükke. Kuid õdede-vendade Kale (jah, Kale) ja Aubry Walchi poolt avatud lihunikupoest pole seda mitte midagi - tegelikult on see taimetoitlane. Walches kavatseb järgmise aasta kevadel avada Minneapolises taimtoidulise lihuniku.

McDonald's hakkab pakkuma kohalikke spetsiaalseid toite

McDonald's hakkab pakkuma kohalikke spetsiaalseid toite

Kunagi arvasime, et näeme päeva, mil McDonald's oma menüüd lokaliseerib. Kuid kuna sel aastal müük langes - mida võib osaliselt seostada aastatuhandete jooksul soosingust väljalangemisega -, otsustas kiirtoiduhiiglane teha mõned suured muudatused. McDonald's pole mitte ainult loonud uue läbipaistvuskampaania, mis selgitab, kuidas nad oma toitu valmistavad, vaid teatas ka, et alates jaanuarist pakuvad frantsiisivõtjate piirkondlikud rühmad põhimenüü lokaliseeritud versioone ja isikupäraseid toite.

Kurat! McDonald's näitab teile, kuidas McRibi valmistatakse (video)

Kurat! McDonald's näitab teile, kuidas McRibi valmistatakse (video)

McDonald's üritab oma mängu kiirendada. Selle aasta müügi languse tõttu - osaliselt seetõttu, et aastatuhandeid seal enam ei käi - otsustas kiirtoiduhiiglane luua läbipaistvuskampaania videoseeriaga, kus selgitatakse, kuidas nende toitu valmistatakse. Reklaamipüüdlus on katse nende tavade suhtes avatuna tunduda ja (loodetavasti) kuulujutud hajutada (nagu roosa lima!). Esmaspäeval avaldas McDonald's video, mis näitab, kuidas valmib kõigi lemmik grillikastmega lämmatatud restruktureeritud sealihatoode - McRib.

Need on riigid, kes teenindavad McDonald'si oma haiglates (Infographic)

Need on riigid, kes teenindavad McDonald'si oma haiglates (Infographic)

Jah, see on tõeline asi. Aprillipäev on tulnud ja läinud. Paljud USA osariigid

Veganid hoiduge: 6 levinumat toitu, mis võivad sisaldada loomset päritolu koostisosi

Veganid hoiduge: 6 levinumat toitu, mis võivad sisaldada loomset päritolu koostisosi

Nii et olete juba arukas selle väidetava “vegan” juustu suhtes, mis sisaldab tegelikult kaseiini (piimavalku). Hea sulle. Kuid kui proovite minna veganiks ja kõrvaldada toidust kõik loomsed tooted, peate põhjalikumalt uurima.

Miks Ameerika on rasvunud (infograafiline)

Miks Ameerika on rasvunud (infograafiline)

Enam kui 1/3 ameeriklastest on rasvunud ja ülekaalulisus on peamine surmapõhjus, mida ennetatakse kogu maailmas. Osa probleemist on toitumine, kuid ka Ameerikas on suur osa probleemidest suuruste serveerimine. Vaadake seda pilkupüüdvat infograafikat veebisaidilt insurancequotes.org - päris jube värk.

10 näpunäidet veganiks minemiseks, veganiks jäämiseks ja õitsenguks

10 näpunäidet veganiks minemiseks, veganiks jäämiseks ja õitsenguks

Veganlus seisneb teie südame ja meele avamises, et hoolitseda rohkem loomade, keskkonna ja oma keha eest. Aga kuidas sinna jõuda? Kuidas teha üleminekut vegan-eluviisile ilma tunneteta?

Mis juhtus, kui Brooklyni uusimas apteegis salapäraseid mahlasid proovisin

Mis juhtus, kui Brooklyni uusimas apteegis salapäraseid mahlasid proovisin

New Yorgi ajakiri maalib nende Halloweeni-teemalises tükis pildi Botica & Co-st kui vanakooli apteegist - täiesti teistsugusest žanrist kui teie tehase mahlakoht. Naiivselt mõtlesin ma, et jalutab nõiarst - omanik Adriana Ayales - avasüli sisse, pikkade mustade juuste ja sinakate varrukatega, sisse hingates suitsu mingist padadest, kes teadis mu probleeme juba enne sinna jõudmist.

5 näpunäidet restoranis veganite tellimiseks

5 näpunäidet restoranis veganite tellimiseks

Oh, erilise sööja olemise rõõmud. Toidukaupade ostmine veganina on üks asi, kuid proovige tellida restoranist midagi sellist, mis pole keedetud loomsetes rasvades, segatud võiga ega kaetud juustuga - see pole lihtne etendus. Kui teil veab, on teil sageli kohalikke köögiviljasõbralikke kohti, kuid alati on aeg väljas olla kohtingul või istuda läbi ettevõtte õhtusööki restoranis, mis pole teie loomasõbralike vajaduste järgi mõistlik.

8 kiiret näpunäidet tervisliku toidu tellimiseks restoranis

8 kiiret näpunäidet tervisliku toidu tellimiseks restoranis

Kui olete restoranis väljas, on tervislik toitumine lihtsam kui arvate. Siin on kaheksa abistavat nõuannet: 1. Vältige: 'au gratin' 'võiga määritud' 'hollandaise' 'cheesy' 'praetud' või 'rich'.

Kuidas süüa kõike soovitud rämpstoitu!

Kuidas süüa kõike soovitud rämpstoitu!

Olgem ausad, enamik meist ihkab mingil ajal rämpstoitu. Ma ARMASTAN kohtleb. Ma ei vabanda selle eest saladusi!

10 ootamatut gluteeni süüdlast tavalistes toitudes

10 ootamatut gluteeni süüdlast tavalistes toitudes

Gluteen peidab endas palju Ameerika Ühendriikide standardses dieedis väga levinud toite. Lisaks gluteeni sisaldavate terade vältimisele nagu.

Suhkur võib sind lolliks muuta

Suhkur võib sind lolliks muuta

Lisaks neile meeldejäävatele suhkru kohta käivatele faktidele väidab uus uuring, et suhkur võib sind lolliks muuta. AFP teatab: Teisipäeval uuringu avaldanud USA teadlaste sõnul võib liiga palju suhkru söömine teie ajuenergiat ära kulutada, nähes, kuidas kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi püsiv toitumine hävitas labori rottide mälestusi. California Los Angelese ülikooli (UCLA) teadlased toitsid kahele rotirühmale lahust, mis sisaldas kuue nädala jooksul joogiveena kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit - töödeldud toidu tavalist koostisosa.

Häirivad faktid õnnelike söögikordade kohta (Infographic)

Häirivad faktid õnnelike söögikordade kohta (Infographic)

Võib-olla jõuavad selle asemel mõne köögivilja juurde.

Süüakse välja, aga ei taha gluteeni? 5 küsimust, mida oma serverilt küsida

Süüakse välja, aga ei taha gluteeni? 5 küsimust, mida oma serverilt küsida

Ükskõik, kas põete tsöliaakiat või elate gluteenivaba eluviisi, et vähendada gluteenitarbimise vastikaid kõrvalmõjusid, võib väljas söömine olla gluteenipommide miiniväli, mida saate hõlpsalt vältida, kui esitate õigeid küsimusi. Enda toidu valmistamine on kõige tervislikum ja ohutum viis gluteenimürgituse vältimiseks, kuid väljas söömine on tervisliku ühiskondliku elu oluline osa ning sageli vajalik töö ja reisimise jaoks. Kui tunnete end pärast sööki väljas olles jäätununa, kaaluge enne tellimist järgmiste küsimuste esitamist: 1. Kas teil on gluteenivaba menüüd?

OMFG. Burgerikuningas võib teile hobuseliha teenida

OMFG. Burgerikuningas võib teile hobuseliha teenida

Kas vajate veel ühte põhjust kiirtoidu vältimiseks? Siin on üks: teie hamburger võib lihtsalt sisaldada hobuseliha. Pärast nädalaid kestnud eitamist tunnistas Burger King sel nädalal, et ühe selle Iirimaa tarnija pagaritoodetes leiti jälgi koguses "hobuste DNA-d". See võib mõjutada Burger Kingi turustusvõimalusi Ühendkuningriigis, Iirimaal ja Taanis. Burger King väitis, et hobuse liha ei jõudnud kunagi poodidesse ning on sellest ajast alates hakanud liha ostma Saksamaa ja Itaalia tarnijatelt. Me juba teadsime, et kiirtoidufirmad ei jälgi meid, kuid see on uus (armuge pun) vale v

Sööge rohkem lehtkapsast vs tibu fil-A

Sööge rohkem lehtkapsast vs tibu fil-A

Kui te mõtlete lehtkapsast, mõtlete kohe Chick fil-A-le? Bo Muller-Moore on "Söö rohkem kale" t-särke valmistanud ja müünud ​​alates 2000. aastast, seda palju Chick-fil-A kurjusele. Täpselt nii, Chick-fil-A andis 2006. aastal välja Bo-vastase lõpetamiskorralduse, väites, et “Eat More Kale” on vastuolus nende loosungiga “Eat More Chikin” - ja blokeeris seejärel tema kaubamärgi püüdmise ”. Söö sel suvel rohkem lehtkapsast ”. Kas arvate, et rohkema lehtkapsaliha kui ka kana söömisel on midagi ühist?

Veel üks põhjus, miks F * ck-st eemal sooda- ja energiajookidest

Veel üks põhjus, miks F * ck-st eemal sooda- ja energiajookidest

Justkui oleksite sooda eest jooksmiseks vaja veel ühte põhjust ... Selgub, et umbes 10 protsenti Ameerika Ühendriikides müüdavatest jookidest sisaldab sõltuvust tekitavat broomitud taimeõli, mis on seotud vähenenud viljakuse, neuroloogiliste kahjustuste ja puberteedi varajase algusega. New York Timesi andmetel leidub BVO-d sellistest populaarsetest jookidest nagu Gatorade, Mountain Dew, Powerade, Fanta Orange, Fresca, Squirt ja Sunkist Peach, kui nimetada vaid mõnda: Bromineeritud taimeõli sisaldab broomi, broomitud leegis leiduvat elementi aeglustid, kasutatakse näiteks pehme mööbli ja laste

Mis on McRibis? Võimlamatide valmistamiseks kasutatud kraam

Mis on McRibis? Võimlamatide valmistamiseks kasutatud kraam

McDonald's McRib võileib on piiratud aja jooksul kogu riigis tagasi. Kas te arvate, et BBQ-sealihavõileival oleks ainult mõned koostisosad - näiteks sealiha, kuklid ja kaste, eks? Mõtle uuesti.

Starbucks käivitas globaalsed mahlabaarid, omandab Evolutioni värske

Starbucks käivitas globaalsed mahlabaarid, omandab Evolutioni värske

Mäletate, kuidas me teatasime, et Starbucks soovib saada mahlaärisse? Noh, see on ametlik: Starbucks tegutseb nüüd mahlaäris. Eile omandasid nad Evolution Fresh Juice 30 miljoni dollari eest.

5 tähelepanuväärset fakti McDonaldsi kohta

5 tähelepanuväärset fakti McDonaldsi kohta

Kui see, et McDonald's McRib sisaldas samu joogamattides leiduvaid koostisosi, ei mõjunud meelt, siis need viis fakti kindlasti. Business Insider esitas 15 silmapaistvat fakti McDonaldsi kohta ja siin on 5, mis meie arvates kõige rohkem häirivad ... Te ei vaata kunagi kuldseid kaarekesi samamoodi.

Starbucks uurib mahlabaaride lisamist

Starbucks uurib mahlabaaride lisamist

Näib, et meie prognoos ülemaailmse mahlabuumi kohta on võimust võtnud. Kas Starbucks uurib võimalust sattuda mahlabaaride äri? Rästiku teated: Leht Kuu ütleb jah: nad väidavad, et Starbucksi tegevjuht Howard Schultz palkas New Yorgi mahlabaarist Liquiteria mänedžeri, kes lendaks Seattle'i välja, et koolitada baristasid mahla pressimise alal.

NYC soovib keelata õnnelikke sööke

NYC soovib keelata õnnelikke sööke

Sel möödunud sügisel keelas San Francisco linn McDonald's Happy Meals ja nüüd soovib New York teha sama. New York Posti andmetel takistab volikogu liige Leroy Comrie kavandatud seadusandlus kiirtoidurestoranide mänguasjade jagamist lastele söögikordade ajal, mis sisaldavad rohkem kui 500 kalorit, 600 milligrammi naatriumi ja 35 protsenti kaloreid rasvast, välja arvatud pähklid, seemned ja pähklivõid. " Mõni laste söögikord on neid numbreid peaaegu kolmekordne! Te ei usu, kui palju kaloreid mõnel neist söögikordadest on: McDonald's Happy Meal sisaldab 1,09

Miks ameeriklased muutuvad kiiremaks (infograafik)

Miks ameeriklased muutuvad kiiremaks (infograafik)

Kas teadsite, et 1970. aastal kulutasime kiirtoidule 6 miljardit dollarit? 2000. aastal kasvas see arv 110 miljardi dollarini! Suurenenud pole mitte ainult kulutamine, vaid ka portsjoni suurus.

Ameerika kutid ja kiirtoit (infograafik)

Ameerika kutid ja kiirtoit (infograafik)

Kas teadsite, et 59 protsenti täiskasvanud meestest sööb regulaarselt kiirtoidurestoranides? See on vaid üks paljudest huvitavatest faktidest selles Lab42 pilkupüüdvas infograafikas. Proua kutid, lähme kokku!

10 põhjust, miks ma veganiks läksin (nad pole sellised, mida te arvate)

10 põhjust, miks ma veganiks läksin (nad pole sellised, mida te arvate)

Kui ma kuus aastat tagasi liha söömise lõpetasin, oli see sellepärast, et vaatasin Food Inc.-i ja kõndisin masstoodangu tööstusele vastumeelselt minema. Ja ennäe, mu seedimine paranes, sain kõmu teha oma planeedi heaks "natuke" ja umbes aasta pärast tundus isegi mõte söestunud loomaliha närimiseks mulle veidralt kannibalistlik.

Sööte tõenäoliselt ühte viiest toidust, mis põhjustavad aju udu

Sööte tõenäoliselt ühte viiest toidust, mis põhjustavad aju udu

Kõrvaldage need ja tundke end peapöörituna, stat.

Kas see on Super Spice järgmine kurkum?

Kas see on Super Spice järgmine kurkum?

See on põletikuvastane jõud sellest maailmast väljas.

Kas teie dieedil puudub see põhikoostis?

Kas teie dieedil puudub see põhikoostis?

Sa oled tervem ja õnnelikum.

Kas toidu tulevik on vegan (ja tembeldatud marihuaanaga)?

Kas toidu tulevik on vegan (ja tembeldatud marihuaanaga)?

Küsisime maailma suurimatelt ekspertidelt.

Aju udu vähendamiseks on teaduslikult tõestatud 6 toitu

Aju udu vähendamiseks on teaduslikult tõestatud 6 toitu

Tunnetage end teravamalt, nutikamalt ja üldiselt õnnelikumana.

Ma muutsin oma tervise täielikult, tehes ühe lihtsa testi. Siit leiate ka põhjused, miks peate seda proovima

Ma muutsin oma tervise täielikult, tehes ühe lihtsa testi. Siit leiate ka põhjused, miks peate seda proovima

Dieedid, mis sobivad kõigile ühesuuruseks, ei toimi; Siit saate teada, kuidas isikupärastatud vere- ja geenitestid aitavad teil leida teile sobivaima söömisviisi.

12 toitumisreeglit, mis on ajaproovile vastu pidanud

12 toitumisreeglit, mis on ajaproovile vastu pidanud

Toitumine on pidevalt muutuv valdkond. Minusuguste teaduseinimeste jaoks võib see olla põnev, kuid neile, kes soovivad lihtsalt oma tervisega seotud küsimustele järjekindlat vastust, võib see olla pettumust valmistav. Toitumine on üsna uus teadus ja alles hakkame mõistma toidus sisalduvate toitainete ja inimkeha keerulist koostoimet.

12 toitu, mida dietoloog hoiab oma köögis (need pole sellised, mida te arvate)

12 toitu, mida dietoloog hoiab oma köögis (need pole sellised, mida te arvate)

Olen olnud 27 aastat dieedipidaja ja minu kirg on aidata mu klientidel leida õigeid toite, et oma keha ainulaadseid vajadusi täita. Kuid minu kliendid tahavad sageli teada, mida ma söön. Olen viie lapse ema, ettevõtte omanik ja maratonijooksja, seega söön palju - aga see, mida söön, on üsna sirgjooneline.

See 5-dollarine avokaadoõlipihusti muudab tervisliku toidu valmistamise 100 korda lihtsamaks

See 5-dollarine avokaadoõlipihusti muudab tervisliku toidu valmistamise 100 korda lihtsamaks

Te võtate kaalust alla, tunnete end vingena, säästate raha - mida mitte armastada?

8 kevadise toidu puhastamine teie maksa toetamiseks

8 kevadise toidu puhastamine teie maksa toetamiseks

Kui hakkame nüüd kevade elama, alustage mõtlemist, kuidas teie lähtestamine välja näeb.

8 leiutavat viisi, kuidas saada oma dieeti rohkem supertoite

8 leiutavat viisi, kuidas saada oma dieeti rohkem supertoite

Tervislike toitude ja maitseomaduste kombineerimine lihtsustab heade asjade saamist.