Mul oli kurnav ärevus ja paanikahood. Siit saate teada, kuidas nad aitasid mul kasvada

Mul oli kurnav ärevus ja paanikahood. Siit saate teada, kuidas nad aitasid mul kasvada

Mõni aasta tagasi olin edukas personaaltreener, olin suurepärases vormis ja olin just vastsündinud poega tervitanud. 18 kuu jooksul kõik muutus. Olin töötu, mul tekkisid kroonilised infarktilaadsed sümptomid ja olin pidevalt paanikas eelseisva hädaolukorra võimalusest - kuni selleni, et magasin oma autos haigla traumapunkti parklas.

Ronda Rousey, Ashley Grahami ja Hailey Clausoni SI-ujumistrikoo väljaanne hõlmas lihtsalt Internetti

Ronda Rousey, Ashley Grahami ja Hailey Clausoni SI-ujumistrikoo väljaanne hõlmas lihtsalt Internetti

Tutvuge kolme uimastamise kattega ja pidage meeles, kui palju rohkem on teie keha väärt kui kellegi teise arvamus selle kohta.

10 põhjust, miks ma joogatunnis särgi maha võtan

10 põhjust, miks ma joogatunnis särgi maha võtan

Olen olnud suurus null ja suurus 16. Ma ei olnud kummagi suuruse üle õnnelikum ning aastatega söömishäirete ja keha düsmorfia kaudu mõistsin, et õnn ei tulene suurusest - see on meeleseisund. See tuleb seestpoolt.

12 Rockstari joogat, kes juhivad keha positiivset liikumist

12 Rockstari joogat, kes juhivad keha positiivset liikumist

Naised on ajalooliselt kandnud massimeedia poolt keha häbistamist, kuid kehapildi teema on tegelikult universaalne; mis hõlmab naiste (ja meeste!) kõiki kuju ja suurust, rassisid ja nägusid kõikjal. Sisekriitik ei säästa kedagi. Juba viimase aasta jooksul on joogakogukond kokku kutsunud pöördelise ristisõja, aidates ümber kujundada valepilti sellest, milline peaks joogi välja nägema.

6 kasulikku meeldetuletust joogaskeptikutele

6 kasulikku meeldetuletust joogaskeptikutele

Ma armastan joogat. Kõva tuum. Ma olen uskuja.

Suurim viga, mida inimesed teevad, kui tegemist on kaalulangusega

Suurim viga, mida inimesed teevad, kui tegemist on kaalulangusega

Atesteeritud sporditreeneri ja tervisetreenerina töötan kogu aeg inimestega, kes soovivad kaalust alla võtta. Mõni on masenduses, kui palju nad kaaluvad. Teised on pettunud, sest kaotavad paar kilo, ainult selleks, et need kohe tagasi panna.

Mis on kümme asja, mille eest täna olete tänulik?

Mis on kümme asja, mille eest täna olete tänulik?

Ma pean tänulikkuse ajakirja. Iga päeva lõpus, eelistatavalt vahetult enne magamaminekut, kirjutan kümme põhjust, miks olen möödunud päeva eest tänulik. Ma leian end rahulikult valetamas ja unistamas neid lahkeid hetki, kui viimased mälestused enne uinumist. Minu hetked ulatuvad lihtsatest lahkusežestidest tegudeni, mida ma ei suuda kunagi tagasi maksta, ja igaüks neist jätab mulle kestva soojuse ja tänuliku mulje.

5 näpunäidet joogavigastustest ülesaamiseks (õppides samal ajal ennast armastama)

5 näpunäidet joogavigastustest ülesaamiseks (õppides samal ajal ennast armastama)

Armastan oma joogapraktikat ja tunnen selle külge kiindumust. Sellest on saanud minu igapäevane isiklik pelgupaik, aeg olla iseenda, oma mõtete ja kehaga. Kui ma ei saa mingil põhjusel harjutada, tunnen ärevust ja tasakaalu.

Kuidas ühendada oma MIKS

Kuidas ühendada oma MIKS

Miks soovite kaalust alla võtta? Kui te ei saa kohe sellele küsimusele vastata, siis kohe (ja ausalt!), Eemaldatakse teie loomulikum ja võimsam motivatsiooniallikas - TEIE. Teie MIKS või põhjus, miks soovite eesmärki saavutada, on teie peamine motivatsioon; see ühendab sind sellega, mis sind kõige rohkem üles vallandab.

Kus istuda restoranis, kui te ei soovi üle süüa

Kus istuda restoranis, kui te ei soovi üle süüa

See, et olete dieedil, ei tähenda, et te ei saaks väljas süüa, eks? Lõppude lõpuks on teil kontroll selle üle, mida tellite ja kui palju sellest sööte või joote. Ja see, kus restoranis istute, ei mõjuta teie tervist.

Mu keha pole "täiuslik", aga siin on põhjus, miks ma kannan bikiinid

Mu keha pole "täiuslik", aga siin on põhjus, miks ma kannan bikiinid

Räägime sellest, et “see on mõnus teenie weenie kollane täppbikiin.” Nagu paljud teised, olen ka rohkem kui kaheksa aastat pingutanud selle nimel, et mugavalt ujumistrikot kanda. Parema poole oma noorukieast ja 20. eluaastast tarbis mind söömine tervisehäired ja keha düsmorfia. Pärast 2013. aastal haiglaravi taotlemist taastun nüüd märkimisväärselt hästi.

Ma keeldusin dieedist ja kaotasin tegelikult 65 kilo

Ma keeldusin dieedist ja kaotasin tegelikult 65 kilo

Kui ma lõpetasin sõna “dieet” ütlemise, kaotasin kaalus. Ma ei kasuta terminit dieet, ma ei dieedi üldiselt - ja mu elu on imeline. Uskuge või mitte, olen suutnud ka oma kaalukaotuse säilitada juba üle kümne aasta.

Miks tunnevad Ameerika naised oma keha halvemini kui teised naised

Miks tunnevad Ameerika naised oma keha halvemini kui teised naised

Kurb tõsiasi, et Ameerika naised tunnevad oma keha halvemini kui naised, kellel on peaaegu ükskõik milline muu maailma rahvas. Ei usu mind? Hiljutises uuringus leiti, et ameerika naised olid keskmiselt 18 protsenti vähem atraktiivsed kui mitteameeriklased, kui neil paluti oma omadusi hinnata.

Realistlik Barbie saavutab tohutu verstaposti: ta sai oma perioodi!

Realistlik Barbie saavutab tohutu verstaposti: ta sai oma perioodi!

Menstruatsiooni saamine võib olla traumeeriv sündmus, kui te seda ei oota. Võite olla hirmul, sest vau, see on palju verd! Ja kuna keegi sellest tegelikult ei räägi, võib ka teil tekkida piinlikkus.

18 naist, kes väärivad keha shameritele reageerimise eest seisvaid ovatsioone

18 naist, kes väärivad keha shameritele reageerimise eest seisvaid ovatsioone

Selle nädala alguses postitas 20-aastane supermodell Gigi Hadid Instagrami pika sõnumi, mis oli suunatud inimestele, kes kritiseerivad tema keha sotsiaalmeedias. Internet läks metsikuks. Miks? Noh, esiteks on ta tavapäraselt uhke naine ja inimesed olid šokeeritud, kui kellelgi oli tema välimuse kohta midagi negatiivset öelda. Ja teiseks, on värskendav näha kedagi enda eest seismas, eriti veebis, kus naistevastase verbaalse vägivalla maht on jahmatav. Ja silmapiiril pole lõppu. Oleme leidnud vaid mõned naised - ainuüksi 2015. aastal!

Ma ei saanud tööd, kuna olin 12. suurusjärk. Nüüd olen kehale positiivne rollimudel

Ma ei saanud tööd, kuna olin 12. suurusjärk. Nüüd olen kehale positiivne rollimudel

Pärast teatri BFA kolledži lõpetamist leidsin oma karjäärikunsti õpetajakunstnikuna erinevates New Yorgi tantsustuudiotes. Olin suurepärane õpetaja, äärmiselt kirglik lapse kujutlusvõime ja eneseväljenduse jõu vastu. Ma teadsin, et nende teemade uurimine tekitas enesekindlust ja tekitas lastes tunde, nagu võiksid nad olla ükskõik mis maailmas. Üks stuudio, kus ma intervjueerisin, oli väljas Jersey Citys.

9 viisi paremate suhete loomiseks oma kehaga (alustage kohe!)

9 viisi paremate suhete loomiseks oma kehaga (alustage kohe!)

Kas olete korranud kohusetundlikult, et ma olen ilus ja mu nahk helendab igal hommikul peegli poole (või mis iganes muid teile meeldivaid kinnitusi ja mantraid)? Ja kui jah, kas tunnete, et te pole ikka veel oma kehaga suhetes märkimisväärset nihet kogenud? Sa ei ole üksi.

7 asja, mida naised, kes armastavad oma keha, teevad iga päev

7 asja, mida naised, kes armastavad oma keha, teevad iga päev

Professionaalse baleriinina veetsin aastaid peegli ees, karistades end karmilt, ignoreerides oma keha vajadust puhkuse ja toidu järele ning kritiseerides kõiki oma soovimatuid kõveraid. Armastasin balletti rohkem kui midagi muud maailmas ja süüdistasin oma keha selles, et ta hoidis mind asjadest, mida ma oma karjääri jaoks tõeliselt soovisin. Kuna ma võitlesin iga päev oma kehaga seotud asjade kontrollimiseks, mida ma soovisin, olid erinevad, hakkasin eemalduma signaalidest, mida mulle anti minu elu, tervise ja töö kohta. [pullquote] Minu keha on minu elu selles elus. [/ pullquote] Aastatel

Mida ma õppisin võõrastelt inimestelt küsima, kui ma vaatasin rasva (Video)

Mida ma õppisin võõrastelt inimestelt küsima, kui ma vaatasin rasva (Video)

Ühel hiljutisel päikselisel pärastlõunal kogunesid grupp sõpru ja mina parki ning hakkasime naistelt küsima, kuidas nad oma keha tunnevad, esmalt küsides neilt: „Kas need püksid muudavad mind paksuks?” Ma ei teadnud, mis juhtub. . Kas nad ütleksid ei… või jah? Kas nad oleksid nõus minuga oma kehapildist rääkima või tahaksid nad aeglaselt tagasi minna?

Kuidas ma õppisin lõpetama enda nimetamise "paksuks, vastikuks ja koledaks"

Kuidas ma õppisin lõpetama enda nimetamise "paksuks, vastikuks ja koledaks"

Mõni aasta tagasi tabasin end sageli vannitoa põrandal lamamas, et mind halvavad negatiivsed mõtted oma keha kohta. Ma nimetaksin ennast "rasvaks, vastikuks ja koledaks". Ma ei tahtnud maailma näha. Ma ei tahtnud sõpradega suhelda ja kindlasti ei tahtnud ma oma mehega suhelda.

Miks ma tähistan tõsiasja, et mul pole supermodelli keha

Miks ma tähistan tõsiasja, et mul pole supermodelli keha

Kui ma olin umbes 11-aastane, pidime suvelaagris tegema grupi usalduse harjutuse. Õppuse eesmärk oli saada kõik laagrilised läbi kahe puu vahel asuva n-ö ämblikmehe kaudu. Tegime seda nii, et tõstsime ühe telkija korraga üles, kuni me kõik üle jõudsime.

Miks "kõhn" pole kompliment

Miks "kõhn" pole kompliment

Kõigile, kes on kaaluprobleemidega vaeva näinud, võib "kõhnana" nimetamine olla sama ebamugav kui lihav. Olen terve elu olnud loomulikult õhuke ja tegelenud ärevusega, kas minul on midagi viga või mitte. Ma sõin, kuid ei suutnud kaalus alla võtta ja pidevalt puutusin kokku selliste ärevate kommentaaridega nagu “Kas sa sööd?” Teisisõnu, inimesed ei teadnud, miks ma kõhn olen, ega ka mina ...

Kellele sa üritad muljet avaldada? Näpunäiteid enesearmastuse kasvatamiseks

Kellele sa üritad muljet avaldada? Näpunäiteid enesearmastuse kasvatamiseks

Ainult 4% naistest kogu maailmas kirjeldaks end ilusana, 72% noortest naistest tunneks „tohutut survet olla ilus” ja üle 54% neist nõustuvad, et kui vaadata, kuidas nad välja näevad, on nad nende enda halvim ilu kriitikud. * Muidugi on need numbrid murettekitavad, kuid emotsionaalne mõju on veelgi traumeerivam. Naistena teame, et vestlused, mis meil peas on, võivad olla jõhkrad. See emotsionaalne väärkohtlemine võib põhjustada enese-sabotaaži, sõltuvusi, depressiooni, söömishäireid ja eraldatust.

Kuidas lõpetada teie hävitav iha olla märgatud

Kuidas lõpetada teie hävitav iha olla märgatud

Armastus ja tähelepanu. See on jahmatav, kui nii paljud naised ma täpselt seda ihkan. Ja teate, mida nad ütlevad: „Te õpetate seda, mida peate kõige rohkem õppima.” Niisiis, mul tuli meelde ja tahtsin jagada. Olen innukas usklik, et kui me oma lugusid jagame, anname teistele võimaluse.

3 tööriista, mis aitavad südame tervendada

3 tööriista, mis aitavad südame tervendada

Kas olete hiljuti sattunud liiga tuttavasse olukorda? Võib-olla kerkib sama draama üles ka teie elus. Võib-olla on see erinev töö, erinev suhe või erinev asukoht, kuid sama probleem on oma koleda pea üles kasvatanud?

10 lihtsat näpunäidet õnnelikumaks ja tervislikumaks eluks

10 lihtsat näpunäidet õnnelikumaks ja tervislikumaks eluks

Astudes samme tervislikuma ja õnnelikuma eksisteerimise poole võib tunduda üle jõu käivat, kuid siin on üks viis, kuidas see jagada mitmeks lihtsaks ülesandeks. Osavamaks elamiseks tuleb vaadata elule kui võimaluste kogumile ja pidada meie teekonna kõiki aspekte kollektiivse mõistatuse oluliseks tükiks. Siin on kümme minu lemmiknippi, mis aitavad teil alustada: 1.

Kuidas sa tead, millal see lahti lasta?

Kuidas sa tead, millal see lahti lasta?

Võimalus välja mõelda, millal peaksite oma heaolu nimel laskma, on üks keerulisemaid ja südantlõhestavamaid ülesandeid. Enamik meist peab vastu nii kaua kui võimalik, sest on ka väike lootus, mis kaasneb viletsusega, mida me igapäevaselt tunneme. Peaaegu tundub, et see on lootuse tõttu valu väärt.

Miks minust sai plussmudel (ja miks ma seda silti vihkan)

Miks minust sai plussmudel (ja miks ma seda silti vihkan)

Ma hakkasin modelleerima suurusena 4. Pingutasin töö saamiseks ja palusin Powerhouse Agentuuril mind allkirjastada. Vastutasuks lubasin, et võtan kaalust alla. Allkirjastasin agentuuriga ja veetsin kuus tundi päevas spordisaalis: kolm hommikul ja kolm öösel.

Miks toidupiirang ei aita teid pikas perspektiivis

Miks toidupiirang ei aita teid pikas perspektiivis

Kui inimesed hakkavad looma uut toitumisplaani, üritavad nad tavaliselt kaalust alla võtta või tervislikumaks saada. Mõnikord toob see kaasa piiravaid valikuid, mis hõlmavad väga ravishoitud toiduplaane. Ja mõneks ajaks võib see kõik hästi minna!

15 põhjust, miks võite olla liiga söönud

15 põhjust, miks võite olla liiga söönud

Kui olete liigsööja, tunnete hästi mõttetu söömisrutiini: kogute oma toidukraami, seisate kraanikausi kohal ja hunt maha. Või äkki hiilid autos toitu või isegi kuristad. Peamine harjumus liigsöömise taga on meeletu olemine - olematus oma tunnete ja füüsiliste aistingutega praeguses hetkes.

5 punast lippu, mis näitavad, et teete tervislikku toitumist liiga kaugele

5 punast lippu, mis näitavad, et teete tervislikku toitumist liiga kaugele

Kuidas te teate, kas teie püüdlus tervislikult toituda on muutunud ebatervislikuks kinnisideeks? Siin on viis peamist hoiatavat silti, mida tuleks otsida

Kuidas ma söömishäiret vallutasin: balletitantsija lugu

Kuidas ma söömishäiret vallutasin: balletitantsija lugu

Juba väga noorest ajast alates puutusin ma kokku balletimaailmaga, milles loovus vastab kõrgele distsipliinile. Enamik minu pärastlõunaid veetsin lapsena rõõmsalt retuusides ja trikotaažides. Lõpuks proovisin igat tüüpi tantsu alates balletist ja kaasaegsest, lõpetades moderni ja jazziga.

Mu tütar oli anoreksia ja ma ei teadnud: 5 märki, millest ma puudusin

Mu tütar oli anoreksia ja ma ei teadnud: 5 märki, millest ma puudusin

Mu tütrel Elenal tekkis noorukieas anorexia nervosa. See pole ebatavaline: anoreksia on teismeliste seas kõige levinum krooniline haigus. Kahjuks on ka anorexia nervosa surmav.

Kuidas Facebook aitas mul söömishäiretest taastuda

Kuidas Facebook aitas mul söömishäiretest taastuda

Aasta tagasi ma lehvitan Facebookis avaldust, mis muudaks mu elu. Olekukast avatud, sõrmed klaviatuuril, hakkasin mõtlema, kui halb mõte oli oma söömishäirega sotsiaalmeedias välja tulla. Mida ma teen?

Kiri igale naisele, kes arvab, et tal on vaja teistsugust keha, keda armastada

Kiri igale naisele, kes arvab, et tal on vaja teistsugust keha, keda armastada

Teil on valgus sees, mis särab nii eredalt. Kui näeksite end ainult nii, nagu teised teevad, tunneksite armastust ja energiat, mida ergastate orgaaniliselt ja vaevata. Teie ümber on loomulik kuma, mis ruumi valgustab. Teie naeratus soojendab meie südameid ja teie silmad süttivad kirest, kui räägite sellest, mida armastate.

10 asja, mida peate tegema, kui soovite oma keha armastada

10 asja, mida peate tegema, kui soovite oma keha armastada

Jooksen käed kapis asuvate erinevate kangaste vastu. See on minu kümme kilo tagasi tehtud pluus. Ma sobitun sinna just eelmisel suvel, kuid täna on see mõnus ja õhetav.

7 õppetundi 7 aasta jooksul toitumishäirest taastumisel

7 õppetundi 7 aasta jooksul toitumishäirest taastumisel

Seitse aastat tagasi, möödunud aasta detsembris, saabusin Utahist tagasi, et olla valmis oma elu uuesti alustama. Sisenesin maailma uuesti, kuna teadsin seda nüüd juba taastunud anoreksikuna ja treeningupuldina. Nii palju on juhtunud, kui ma tol külmal detsembriõhtul lennukist maha astusin.

6 tõelist söömishäire märki

6 tõelist söömishäire märki

Söömishäired. Mitu korda oleme neid näinud filmis "Eluaegne" kujutatud või tabloidides uuritud? Võib-olla teame, milline näeb välja "liiga kõhn", kuid kas me mõistame tegelikult, kuidas määratleda "korratu söömine" inimestes, keda me lähedal peame?

Kuidas anoreksiast üle elamine õpetas mulle enesearmastust

Kuidas anoreksiast üle elamine õpetas mulle enesearmastust

Kui ma noor olin, armastas ema süüa teha. Meie majas oli töödeldud toitu vähe ja ema pani punkti luua minu perele tervislikke ja toitvaid toite. Alustasin võimlemist, kui olin kuueaastane. Ema tervisliku toiduvalmistamise ja lugematute tundide jooksul spordis, mida ma armastasin, harrastasin end kergejõustiku abil, kes oli liiga võimeline, et olla suurepärane võimleja, kuid distsiplineeritud ja pühendunud.

Miks võite olla feminist ja võitlete ikkagi söömishäiretega

Miks võite olla feminist ja võitlete ikkagi söömishäiretega

95% söömishäiretest mõjutatud inimestest on naised vanuses 12–25 aastat. 1 viiest naisest on söömishäirete käes vaevlevad naised. 15% -l Ameerika Ühendriikide naistest, kellel ei ole diagnoositud söömishäireid, on söömisharjumused ja / või hoiakud oluliselt häiritud.

Molly Sims paljastab häiriva tõe selle kohta, kuidas ta modellina kõhn oli

Molly Sims paljastab häiriva tõe selle kohta, kuidas ta modellina kõhn oli

Viimasel ajal räägivad supermodellid tohutust survest, mida nad teatud välimuse säilitamiseks avaldavad - ja see on endiselt suur probleem -, kuid tagasi, kui Molly Simsi modellindust alustas, tundis ta, et tal pole muud valikut kui minna äärmise pikkusega, et jääda suurus 0. Nüüd on ta 42, et ta on valmis modelleerimiskarjääri intiimsete üksikasjade osas lahti tegema. "Ma kõnniksin 14 miili päevas," rääkis naine HuffPost Live'ile.

11 elutundi, mille olen õppinud olemast pluss-suurune

11 elutundi, mille olen õppinud olemast pluss-suurune

Enamikul päevadel läheb mul päris hästi. Olen kindel, kindel ja terve. St kuni peeglist möödun või vaatan kellelegi silma ja näen, et kohtuotsus ja häbi peegelduvad mulle tagasi. Olen pluss-suurune tüdruk, kes elab maailmas, mis tähistab kõhnat.

6 näpunäidet, mis aitab lastel tervislikult suhestuda toiduga

6 näpunäidet, mis aitab lastel tervislikult suhestuda toiduga

Põhikooliealised noored tüdrukud näitavad ebaõige söömise märke ja paljudel on nende keha suhtes negatiivne minapilt. Kolmeaastased lapsed korjavad oma vanemate poolt kehapildi kohta näpunäiteid. Kui lapse kasvatamisel on vaja tervislikke suhteid toidu ja enda kehaga, peavad vanemad modelleerima positiivset käitumist. Ma näen laste, nende keha ja toidu vaheliste ebatervislike suhete pidevat tõusu.

Tõde häiritud söömise kohta

Tõde häiritud söömise kohta

Võib arvata, et söömishäired on haruldased haigused, millest arenevad ainult teismelised tüdrukud, kuna nad otsustavad söömise lõpetada, et oma kehas paremini tunda. Tegelikult on söömishäired palju tavalisemad ja ohtlikumad. Söömishäired ei piirdu ainult anoreksia, buliimia või äärmise kõhnusega, nagu arvame.

Miks kehapilt pole ainult feministlik teema

Miks kehapilt pole ainult feministlik teema

Ma ei tahtnud, et mind keskkoolis nähakse. Piiluksin kirevate t-särkide alla, käiksin õlgadega ette sirutatud, silmad maapinnale keskendunud ega tõstaks kunagi kätt klassis. Arvasin, et muutun lõpuks nähtamatuks ja leidsin selles lohutust.

Kuidas ma oma söömishäiretega nõustusin ja rahule sain oma taldrikuga

Kuidas ma oma söömishäiretega nõustusin ja rahule sain oma taldrikuga

Võitlesin korratu söömisega alates 17. eluaastast kuni 23-aastaseks saamiseni. Keegi ei teadnud. Isegi mitte minu pere.

Mida olen õppinud 15-aastasest lahingust buliimiaga

Mida olen õppinud 15-aastasest lahingust buliimiaga

Peaaegu kogu oma täiskasvanud elu olin hädas täispuhutud buliimiaga. Alustasin hävitavaid suhteid oma kehaga juba väga varases nooruses ja sattusin kiiresti söömishäirete õeluse mustrisse. Vanemaks saades kasvasid mu probleemid minuga üha tõsisemaks. Ma veetsin aastaid iga päev, mõnikord mitu korda päevas, puhates ja puhates ning 27-aastaselt tabasin ma põhja.

Kuidas ma parandasin oma ainevahetust, muutes oma aju ümber

Kuidas ma parandasin oma ainevahetust, muutes oma aju ümber

Sportlik olemine ei tähenda tingimata, et oled terve. Kunagi jooksin miile, piiran kalorite tarbimist ja söön võimalikult vähe rasva. Siis teeksin selle järgmisel päeval uuesti. Tulemus? Kuigi ma näisin välja sobiv ja terve, hävitasin tegelikult oma ainevahetuse.

Miks puhastus ei tööta minu jaoks

Miks puhastus ei tööta minu jaoks

Tervise- ja tervisemaailmas seisavad dieedid silmitsi suure PR-kriisiga. Dieedid on kurjad, keskmised ja piiravad. Dieedid ei toimi.

Ma olin piiripealne ortoreksik. Siin on see, mida ma õppisin.

Ma olin piiripealne ortoreksik. Siin on see, mida ma õppisin.

Mitu supertoitu sa täna sõid? Kui palju aega veetsite mediteerides? Kuidas oleks lihtsalt kohaloluga?

Miks peaksite ütlema „ei” ja austama oma vajadusi

Miks peaksite ütlema „ei” ja austama oma vajadusi

Olin tüdruk, kellel, nagu paljudel meist, polnud ka õigust sõna võtta. Mulle ei öeldud, et ma võin öelda ei, isegi kui eitav vastus oli selgelt sobiv. Selle asemel julgustati mind kasutama sõnu nagu jah ja muid meeldivaid vastuseid, nagu „Mul on hea meel” ja „Muidugi teen seda.” Olen aru saanud, et keel mõjutab mõtlemist, ja vastupidi.

3 asja, mida soovin, et kõik teaksid anoreksiast

3 asja, mida soovin, et kõik teaksid anoreksiast

See on riiklik söömishäirete teadlikkuse nädal ja paljudele meist, kes oleme oma ala professionaalid, toob see nädal vastuolulisi tundeid. Ma veedan oma elu söömishäiretest rääkides, olen kirjutanud raamatu oma võitlusest anoreksia kaudu ja juhendan teisi, et leida oma tee välja, kuid NEDA nädal tähendab, et minu uudistevoog on täis pealkirju, nagu “Dying to Bein” või artikleid anoreksia väitmine on seotud kontrolliga. Mõistmise proovimisest tuleb nii palju arusaamatusi.

10 lõbusat viisi oma enesekindluse suurendamiseks täna

10 lõbusat viisi oma enesekindluse suurendamiseks täna

Kui võitlete toiduga, näete suure tõenäosusega ka kehapilti. Ja kui veedate nii palju aastaid nii toidu kui ka oma keha imagoga võitlemisel, mõjutab see kahtlemata teie enesehinnangut ja enesekindlust. Kulutate iga päev endale, öeldes endale, et te ei saa tegelikult süüa seda, mida soovite, et te ei saa tegelikult treenida nii, nagu soovite, ja et teie teksade suurus peab muutuma. Kui ütlete endale pidevalt, et see, mida te tõesti tahate, pole õige ja et peate midagi muutma, võtab teie enesehinnang olulise löögi. Kõigil naistel, kes tulevad minu juurde toiduteemadega, on ka usaldusküsimusi

Ma tean, et see on klišee, kuid siin on põhjus, miks peate oma keha armastama

Ma tean, et see on klišee, kuid siin on põhjus, miks peate oma keha armastama

Armasta oma keha. Nii klišee kui see ka ei kõla, on see tõesti olnud üks peamisi asju, mis on mind minu teekonnal toetanud, et tõsta oma keha pilti, normaliseerida oma käitumist toiduga ja teha lõpu emotsionaalsele söömisele. Kuid lihtsalt see, et see töötas, ei tähenda, et see poleks väljakutse.

Kas ütleksite need asjad oma vanaemale?

Kas ütleksite need asjad oma vanaemale?

Olen taastunud toidusõltlane ja liigsööja. Läbi palju naermist, nutmist, teraapiat ja vaimset otsimist vabastati mind lõpuks sõltuvusest ja 30 naelast. Kuid tüdruku aju võib olla kaval. Kui üks teema on lahendatud, võtab selle asemele veel "hullumeelsem".

10 asja, mida soovin, et oleksin tervise kohta teada saanud, kui olin 20-pealine supermodell

10 asja, mida soovin, et oleksin tervise kohta teada saanud, kui olin 20-pealine supermodell

Täna on minu pahe optimaalne tervis. Kuid see ei olnud alati nii. Ja sagedamini kui kõik mu katsed oma keha paremaks muutmiseks kuskile “jõuda” lõppesid läbikukkumiste ja meeleheitega.

Kuidas toitumishäiretest taastumine tegi mind tugevaks

Kuidas toitumishäiretest taastumine tegi mind tugevaks

Minu söömishäirega võitlemine on asi, mille eest ma olen tänulik. See kandis minu perfektsionismi ja Midwesterni-tütarlaste sobivust. Olen parem versioon endast: salajane Minnesota hipi, kes näitab ennast lõpuks ära. Ma muutun tundlikuks, kui sõnad on liiga teravad, ma naeran nagu laps, kui asjad on naljakad, ja nagu neljanda klassi õpilane, palun kallistada, kui mul on vaja, et mu poiss-sõber paneks ta rasked käed mu ümber.

Kas on aeg lõpetada suhkru pärast muretsemine? (Te ei pea sellest loobuma)

Kas on aeg lõpetada suhkru pärast muretsemine? (Te ei pea sellest loobuma)

"Suhkur on mürgine!" "Suhkur on sõltuvust tekitav ravim!" "Suhkur teeb sind rasvaks!" "Suhkur annab teile diabeedi!" "Kõik peavad suhkrust loobuma!" Ma näen selliseid avaldusi iga päev ja teate, mida? Nad hõõruvad mind tõesti valesti. Vaevalt et tonnide maiustuste söömine on tervist edendav tava, kuid ei nõustu ma iga ülaltoodud kuulutusega.

8 sammu, mille ma kaalusin, et kaotada 60 naela + hoidke see väljas

8 sammu, mille ma kaalusin, et kaotada 60 naela + hoidke see väljas

Kell 16 seisin tädi vannitoas skaalal ja lõualuu langes. Olin 5'6 ja kaalusin 200 kilo. Siis ja seal otsustasin, et ma ei saa enam niimoodi elada.

Mul on olnud kõverad ja mul on olnud 6-pakk. Siin on see, mida ma tean kehapildist

Mul on olnud kõverad ja mul on olnud 6-pakk. Siin on see, mida ma tean kehapildist

Mul on olnud suur õnn olla lihav (mitte valikuline), rippida, uuesti lihav olla (valikuliselt) ... ja viimase kuue aasta jooksul asuda trimmis ja toonusesse. Olles kõndinud maad mitmel kehatüübil, olen siin õppinud järgmisi asju: 1.

5 märki, et võtate toiduteed liiga tõsiselt

5 märki, et võtate toiduteed liiga tõsiselt

Pole absoluutselt midagi halba, kui soovite tunda end sobivana ja tervena, et saaksite elada pikka elu. Toitainerikkate toitude söömine, mis toidavad teie igapäevast elu, on väga oluline ja peate enda eest hoolitsema. Kuigi mõnikord võivad dieedid minna liiga kaugele.

7 lihtsat viisi ainevahetuse loomuliku suurendamiseks

7 lihtsat viisi ainevahetuse loomuliku suurendamiseks

Olgem ausad - vanemaks saades ei tööta ainevahetus tõenäoliselt nii kiiresti kui vanasti ning 10 tundi päevas arvuti ees istumine võtab tasusid. Kas poleks tore, kui peaksite end iga päev paar peamist harjumust harjutama, et end paremini tunda ja ainevahetust käivitada? Soov antud!

Kuidas minu kaalukaotuse eesmärkide jagamine Facebookis aitas mul 23 kilo alla võtta

Kuidas minu kaalukaotuse eesmärkide jagamine Facebookis aitas mul 23 kilo alla võtta

Ma olin seda tüüpi tüdruk, kes proovis täna kõiki turul olevaid dieete. Madala rasvasisaldusega, vähese süsivesikute sisaldusega dieedipillid - teie nimetate seda, ma proovisin seda. Mõnikord võtaksin kaalust alla, kuid lõpuks võitsin selle kõik tagasi pärast seda, kui peatasin ükskõik millise kiirparandusskeemi, kus parasjagu käisin.

6 võimalust oma tütre positiivseks kehapildiks saamiseks

6 võimalust oma tütre positiivseks kehapildiks saamiseks

Ma vihkan oma juukseid. See on liiga lokkis. See on liiga sirge.

Massaaž, mida võiksite endale iga päev anda ... Aga seda pole

Massaaž, mida võiksite endale iga päev anda ... Aga seda pole

Meie kõhuga on seotud negatiivsuse laviin, mis aitab ainult kaasa meie kannatustele, pingetele ja kehavaenule. Kõik pehmuse vihjed näivad meid olevat äärel. Me peame end pidevalt liiga rasvaks või liiga ülespuhutudks.

See YouTuber on täiuslik vastus bikiinikehade shameritele

See YouTuber on täiuslik vastus bikiinikehade shameritele

Bikiinikere on keha, millel on bikiinikeha. Igaüks, kellel on alternatiivne määratlus, on lihtsalt öeldes vale. Ilu- ja plusssuuruses moeglogijal Loey Laneel on see vastus neile, kes arvavad, et on bikiinide kandmiseks "liiga paks": videos nimega "Miks rasvad tüdrukud ei peaks bikinisid kandma" loetleb ta kõiki negatiivseid kommenteerib ta oma keha ja seda, mida ta valib selle kandmiseks. Siin on mõned näited: "Bikiinid ei näe suuremate tüdrukute korral head välja." "See teeb inimesed ebamugavaks." Ta propageerib rasvumist. Ta "küsib tagasisid

Kõige rohkem kahjustav keha-shamer pole see, kes te arvate, et see on

Kõige rohkem kahjustav keha-shamer pole see, kes te arvate, et see on

Ma olen Stacey, naine allpool oleval pildil. Mõni aasta tagasi poleks ma seda pilti kellelegi näidanud ja kindlasti poleks ma seda Internetti postitanud, et maailm seda näeks. Aga ma olen nüüd teistsugune.

10 põhjust, miks peaksite teadma, kes on Ronda Rousey

10 põhjust, miks peaksite teadma, kes on Ronda Rousey

Sel aastal viis Ronda Rousey koju kaks ESPY auhinda (aasta parim naissportlane ja võitleja) ning tegi suuremad pealkirjad koos mõne valiku sõnaga poksilegendile Floyd Mayweatherile (pikemalt sellest hiljem). Kui see on ainus, mida temast teate, siis siin on veel mõned faktid UFC (Ultimate Fighting Champion) kõige kurikuulsama juhtiva daami kohta. 1. Ta on uhke oma lihaselise keha üle ja et ta pole "mitte midagi-mitte lits". Rousey lõi hiljutises UFC-videos uue pealkirjaga pealkirjad uue nimega: DNB, midagi ära tee või "selline tibi, kes lihtsalt üritab olla kena ja võetakse a

Valmistatakse üllatuseks Ronda Rousey ujumistrikoo spordi illustreeritud kaanel

Valmistatakse üllatuseks Ronda Rousey ujumistrikoo spordi illustreeritud kaanel

2015. aasta oli Ronda Rousey jaoks suur aasta. Jälgisime hirmuga, kuidas ta domineeris konkurentidega rekordiliselt kiiresti ja teenis badass-tagasilööke kõigile, kes temas või naistes üldiselt kahtlesid. Ta oli võitmata kuni novembrini, kui konkurent Holly Holm tegi kopsakat plaani, mille tõttu ta ei saanud volitatud meditsiinilise peatamise tõttu kuueks kuuks rõngasse pääseda.

3 olümplast kehapildil ESPNi keha väljaandest

3 olümplast kehapildil ESPNi keha väljaandest

Eile avaldati veebis ajakirja ESPN tippteated, mis ilmusid ajakirja seitsmendast iga-aastasest väljaandest Body Issue, mis käivitas inspiratsiooni keerise. Väljaandel on kuus kaanet ja kolmes neist on esindatud naiselikud naissportlased - naised, kelle füüsiline väljanägemine on ebakindel, kes ei pea tingimata olema ilusad ega saledad, kuid tunnevad siiski oma keha sügavat tunnustust. Siin on kolme olümpialase targad sõnad kehapildiga seotud probleemidest ülesaamiseks ja keha tunnete suurendamiseks.

Kuidas teie riided võivad teid ebatervislikuks muuta

Kuidas teie riided võivad teid ebatervislikuks muuta

Sel talvel arvasin, et saan uue kodu ostmise ja oma ettevõtte jaoks uue programmi käivitamisega täielikult hakkama. Kuid stardi lõpuks seisin uues kodus oma peegli ees ja nägin, et kogu protsessi vältel olen kaalus juurde võtnud. Sel tõehetkel mõistsin, et veetsin suurema osa oma ajast koduste töödega higipükstes.

Ma olin kunagi modell ja vihkasin seda. Siit saate teada, kuidas ma muudan tööstust

Ma olin kunagi modell ja vihkasin seda. Siit saate teada, kuidas ma muudan tööstust

Pole saladus: reklaamide ebareaalsed pildid mõjutavad meie minapilti. Ligi pooled 5. – 12. Klassi tüdrukutest väidavad, et tahavad kaalust alla võtta piltide tõttu, mida nad ajakirjades näevad. Kuid siin on mõned saladused, mida te - ja need noored tüdrukud - ei tea: hoolimata hiljutistest hea enesetunde reklaamikampaaniatest, aplodeeritakse (kulisside taga) modellidele endiselt tõsise alakaalu kohta.

Ma olen mees ja ma vihkan oma keha

Ma olen mees ja ma vihkan oma keha

Igal hommikul kaalun ennast kõigepealt pärast ärkamist. Siis uurin oma keha peeglist. Ja siis ma ropendan.

Ema beebijärgne kõht Pic on fantastiline vastus "Täiusliku keha" kommentaaridele

Ema beebijärgne kõht Pic on fantastiline vastus "Täiusliku keha" kommentaaridele

Mõnikord kardan, et lõpuks väsivad inimesed keha positiivsest liikumisest. Kuid kui ma näen Kimberly Hendersoni suguseid naisi, kes üritavad teisi inspireerida, siis on mul tunne, et me tõesti jõuame kuhugi. Kimberly Henderson saavutas kuulsuse mõni kuu tagasi, kui jagas videot, kus ta laulab Whitney Houstoni teose "Kuidas ma tean?" Hanepoegade esilekutsuvat versiooni. oma lapsele.

See ema postitas oma aluspesu selfie, et astuda vastu lapsele kehajärgsele raseerimisele

See ema postitas oma aluspesu selfie, et astuda vastu lapsele kehajärgsele raseerimisele

2015 on olnud beebijärgse selfie aasta. Moms kõikjal, sealhulgas kuulsused, on üksteisele oma tuge näidanud, postitades endast pärast sünnitust fotod - venitusarmid, roostev nahk ja kõik -, et võidelda ühiskonna ootusega, et nad saavad tagasi oma beebieelsed figuurid. Viimane neist inspireerivatest fotodest viiruse saamiseks on pärit Austraalia emalt, kelle nimi on Mel Rymill.

Ashley Graham ja Fellow Pluss suurusega modellid tapavad selle pesunädala moenädalal

Ashley Graham ja Fellow Pluss suurusega modellid tapavad selle pesunädala moenädalal

16. suurusega modell Ashley Graham ei kõndinud lihtsalt rada - ta raputas seda. Teadaolevalt kui esimene pluss-suuruses mudel, mis ilmus Sports Illustratedis (ehkki reklaamis), Lane Bryanti #ImNoAngeli ja hiljuti #PlusIsEqual kampaaniate ühe näo näol, juhtis Graham rühma uimastatavaid mudeleid, mis olid igasuguse kujuga ja teisipäeval New Yorki moenädalal toimuvatel jalutuskäikudel. Nad kandsid seksikat tumedat värvi pesu, mille oli kujundanud keegi muu kui Graham ise.

6 lihtsat reeglit, et tunda end hästi, kui teil pole vahet, mida sööte

6 lihtsat reeglit, et tunda end hästi, kui teil pole vahet, mida sööte

Alustame väikese viktoriiniga. Järgmistest variantidest, mis kõlab nagu stsenaarium, kus söömisviis ütleb, et armastate ja austate ennast? A) Söömine autosse, siputades toitu särgi alla, kui punane tuli peatub.

Olen ema + ma ei taha, et mu lapseeelne keha oleks "tagasi"

Olen ema + ma ei taha, et mu lapseeelne keha oleks "tagasi"

Kahe lapse emana on sageli võimatu treeningrežiimiga sammu pidada. Kui mu lapsed olid noored, loobusin mitu aastat peaaegu olematu treeningurutiinist, asendades oma armastatud treeningtunnid lapsevankri tõukamise, mähkmevahetuse ja väikelapse tagaajamisega. Klammerdusin veendumusega, et kui mu lapsed on vanemaks saanud, võiksin oma päeva tagasi nõuda ja taastada treeningukavas järjepidevuse.

Teadus paljastab veel ühe põhjuse, miks mitte kaalule astuda

Teadus paljastab veel ühe põhjuse, miks mitte kaalule astuda

Muidugi on tervisliku kehakaalu säilitamine oluline. Kuid selgub, et skaalal astumine oma strateegia osana võib tegelikult tagasilöögi teha. Just selle avastasid Cornelli ülikooli teadlased, kui nad jälgisid üle 10 aasta vanuseid 2000 teismelist poissi ja tüdrukut.

Ariana Grande ja Arieli talvine meeskond võtavad keha shamerit maha

Ariana Grande ja Arieli talvine meeskond võtavad keha shamerit maha

Selle asemel, et lasta veel ühel veebikommentaatoril keha häbistamisest pääseda, asusid Grammy nomineeritud laulja Ariana Grande ja Modern Family täht Ariel Winter trollile - kõrvuti. Tundmatu allikas võrgus lõi kaks naist oma välimuse põhjal üksteise vastu: "Ma küsisin, kas ma eelistan @ arielwinter1 või @ArianaGrande lol, see on kindlasti @ arielwinter1 kõverad, mis pole seksikad pulgad." Grande postitas kommentaari oma Instagrami kontole, saates otsese vastuse reavälise kriitiku jaoks: Talv oli Grande selja taga, postitas kommentaari pildi uuesti ja

5 reeglit, mida järgisin, et kaotada 145 naela + hoida ära

5 reeglit, mida järgisin, et kaotada 145 naela + hoida ära

Suureks saades olin alati kõhn poiss ja eeldasin, et jään selliseks. Selgub, et täiskasvanuna ei võimalda terve päev kogu oma tagumiku otsas istudes puhast toitu ja suhkrut pakkuvaid jooke süües hästi kõhnaks jääda. Selleks ajaks, kui 2006 ümber keerles, olin ma 315 naela ja üritasin endiselt veenda, et minu kortermaja kuivati ​​on mu riideid kokku tõmmanud.

Kuidas kasvatada 300-naelist tütart

Kuidas kasvatada 300-naelist tütart

Kunagi ammu tarbisin murdepunkti - narkootikumid, märjuke, suhted - mida iganes, et oma peas kanalit muuta. Täna olen tervislik, sisutreener. Enamik tükkidest, mille olen kirjutanud mindbodygreeni jaoks, on seotud sellega, kuidas ületada enese-sabotaaž ja asuda teele.

See 4 postituse üksikema on kõige inspireerivam foto ja see läheb viiruseks. Siit leiate Miks

See 4 postituse üksikema on kõige inspireerivam foto ja see läheb viiruseks. Siit leiate Miks

Pärast seda, kui 27-aastane muusik ja nelja lapse ema Kimberly Henderson teisel päeval duši alt välja tõusis, heitis ta korraks pilgu peeglisse ja ohkas, jagas ta esmaspäeval Facebooki postituses, mis sisaldas fotot tema kõht. "Mida ma annaksin, et mu abs jälle näha oleks," arvas ta "haletse mul". Kuid kui tema 2-aastane tütar haaras jalast ja tõmbas lühikesed püksid suudlust andes, mõistis ta, et ei hakka kunagi kaubelda sellega, mis tal on, selle pärast, mis tal on. "Ta tuletas mulle meelde, et iga mu kõhu ebatäiuslikkus oli väärt selliseid armsaid hetki!" k

Kalorid ei oma tähtsust - nii et lõpetage nende arvestamine

Kalorid ei oma tähtsust - nii et lõpetage nende arvestamine

Ma kuulen juba teie peas vormistamas. Kuidas oleks aga portsjonikontrolliga? Kuid kas me ei vaja iga päev teatud kogust kaloreid?

Olen kõik keha positiivsuse nimel ... Kuid mõnikord peame kaalulangusest ausalt rääkima

Olen kõik keha positiivsuse nimel ... Kuid mõnikord peame kaalulangusest ausalt rääkima

Psühholoogi ja elutreenerina, kes aitab naistel leida oma hääl kõigil elualadel, pöörduvad minu kliendid kaalulanguse arutamiseks sageli minu poole. Nii paljud naised võitlevad sellega ja mõnikord, kui ma sellest kirjutan või sellest räägin - muutub see kiiresti negatiivseks aruteluks. Mõned naised soovitavad, et ma ei peaks kasutama sõnu kaalulangus; üks naine süüdistas mind rasva häbenemises ja teine ​​ütles, et mul puudub empaatiavõime.

Mida ma soovin, et oleksin teada saanud, enne kui mul diagnoositi nahavähk 20ndates eluaastates

Mida ma soovin, et oleksin teada saanud, enne kui mul diagnoositi nahavähk 20ndates eluaastates

Teismeeas ja 20-ndates arvasin, et olen võitmatu. Veedan tunde päikese käes ilma ühtegi päikesekaitsekreemi kandmata. Ma kandsin oma päevitust nagu aumärk juba aastaid.

Ma kaotasin 125 naela. Siit saate teada, kuidas ma selle välja jätan

Ma kaotasin 125 naela. Siit saate teada, kuidas ma selle välja jätan

Kuni umbes seitse aastat tagasi olin krooniline yo-yo dieedipidaja. Oma kõrgeimal kohal kaalusin 300 kilo ja püsisin sellel kaalul mitu aastat. Viimase kuue aasta jooksul, kui olete kaalunud 125-kilost kaalulangust, olen märganud suundumusi, kuidas edukas kaalulangus välja näeb.

7 asja, mida EI tohi öelda kellelegi, kellel on olnud kaalulangus

7 asja, mida EI tohi öelda kellelegi, kellel on olnud kaalulangus

Pärast suurema osa oma elust rasvunud veetmist otsustasin teha bariaatrilise operatsiooni. Operatsioon tehti 22. septembril 2008. Pärast seda olen kaotanud palju kaalu, kuid enne normaalse KMI saavutamist on mul veel palju kaotada.

Esimene plusssuuruses disainer, kes võidab projekti raja: tutvuge Ashley Tiptoniga

Esimene plusssuuruses disainer, kes võidab projekti raja: tutvuge Ashley Tiptoniga

Esmakordselt 14 hooaja (11 aasta) jooksul andis Project Runway peaauhinna pluss-suuruses disainerile Ashley Tiptonile. Tema 1950ndate inspireeritud kujundused (kõik pluss suurus) tõstsid kohtunikke ja vaatajaid. "See oli võimalus, mis mulle anti, et näidata, kes ma tegelikult disainerina olen," rääkis Tipton People'ile.

10 lihtsat viisi tervislike harjumuste juurde naasmiseks, kui elu juhtub

10 lihtsat viisi tervislike harjumuste juurde naasmiseks, kui elu juhtub

Meil kõigil on head kavatsused, kui sööme ideaalselt, teeme regulaarselt trenni ja anname aega oma zeni leidmiseks. Mõne aja pärast võib kogu see "proovimine" siiski üle jõu käia - ja me libiseme üles. Neil „Ma olen segaduses, nii et hakkan kogu päeva prügikasti minema” meeldejääv oluline asi on järgmine: saame oma järgmise otsusega uuesti õigele teele.

7 harjumust, mis aitasid mul kaotada 22 kilo ja hoida ära

7 harjumust, mis aitasid mul kaotada 22 kilo ja hoida ära

Esimest korda, kui ma oma kehakaalu saavutasin pärast aastaid oma kehaga vaeva nähes, tehti mulle toitu. Mõtlesin endamisi, et on vaja ainult vähem süüa ja trenni teha nagu hull, jah? Magus.

Zendaya kutsub välja ajakirja fotosessiooniks ja reklaamib ebareaalseid ilunorme

Zendaya kutsub välja ajakirja fotosessiooniks ja reklaamib ebareaalseid ilunorme

Ärge kunagi lugupidage Zendayat. Sa ei pääse sellest kunagi. 19-aastane näitlejanna läks selle kuu alguses Puerto Vallartasse, et filmida ajakirja Modeliste kaant.

12 asja, mida ma tegin, et kaotada 24 naela (proovimata)

12 asja, mida ma tegin, et kaotada 24 naela (proovimata)

See oli 2013. aasta algus, kui ma sain eluaegse hirmu. Puhkuse ajal ajendas terav valu mind tegema rindade eneseeksamit. Avastasin hernesuuruse tükikese.

5 asja, mida peate tegema enne, kui saate oma parima keha

5 asja, mida peate tegema enne, kui saate oma parima keha

5-suu-4 juures olen aastaid pettunud oma kõrguse ja sellega, mida ma nimetasin kangekaelseteks jalgadeks. Olen oma pere lühim inimene ega saanud kunagi aru, miks mind geneetiliselt lühikeseks muudeti. Täna meeldivad mulle jalad.

Miks hävitab „Fitspo“ teie enesekindluse

Miks hävitab „Fitspo“ teie enesekindluse

Iga päev näeme reklaamides, #fitspo postitustes ja moeajakirjades "võltse" inimesi. Ühiskonnana oleme harjunud tarbima valepilte massiliselt. Meil pole enam reaalsusest aru saada, kui rääkida omaenda inimlikkusest ja ootustest.

Selena Gomez avab luupuse diagnoosimise ja keha varjamise

Selena Gomez avab luupuse diagnoosimise ja keha varjamise

Selena Gomez raputab Billboardi kaanel šikki ülikonda. Sõnum on selge: ta on võtnud kelleltki jama - Interneti-trollidelt, paparatsodelt, tabloididelt ja ükskõik kellelt. Edaspidi võtab ta kontrolli oma keha, elu ja karjääri üle.

See uus reklaamikampaania näitab meile, milline "täiuslik" mees tegelikult välja näeb

See uus reklaamikampaania näitab meile, milline "täiuslik" mees tegelikult välja näeb

Viimastel aastatel on paljudes ettevõtetes - näiteks Dove ja Lane Bryant - korraldatud reklaamikampaaniaid, kus on esindatud täiemahulised naised, et hõlmata rohkem kõiki kehatüüpe, et pöörduda "päris" naise poole. Kuid me peame meeles pidama, et kehakuvand pole ainult naiste teema. Norra rõivafirma Dressmann soovib veenduda, et me seda kunagi ei unustaks.

Khloe Kardashian vallandab tagasi Amy Schumeril kehamasseerivate naljade pärast SNL-il

Khloe Kardashian vallandab tagasi Amy Schumeril kehamasseerivate naljade pärast SNL-il

Amy Schumerit on rahvusvaheliselt kiidetud tema kehahoiakule mittevastava lähenemisviisi eest. Veebruaris, pärast seda, kui arvustaja nimetas Amy "lihavaks" ja väitis, et "pole mingil juhul võimalik, et ta oleks päriselus ägeda romantilise huvi objektiks", asus ta Twitterisse vastama: ma olen 6-aastane ja mul pole mingeid plaane muutuvad. See on see. Püsi või mine ära.

Vin Diesel on keha ohustamise viimane ohver

Vin Diesel on keha ohustamise viimane ohver

Kaks päeva tagasi pildistati näitlejat Vin Dieseli Miami hotelli rõdul ilma särgita. Mis siis, eks? Inimesed käivad kogu aeg sans-särkides ringi.

Ma ei tahtnud halli juukseid ega venitusmarke. Siit saate teada, kuidas nad mu elu muutsid

Ma ei tahtnud halli juukseid ega venitusmarke. Siit saate teada, kuidas nad mu elu muutsid

Kuna ma olen heaolu pooldaja, on enamikul inimestel ettekujutus sellest, milline mu elu välja näeb: millised toidud on minu sahvris, kui sujuvalt mu treeningurutiin on, kuidas mu keha välja näeb, milliseid tooteid ma kasutan. Mõned nende arusaamad on õiged: ma tarbin peamiselt taimepõhiseid toite ja valin oma enesehooldusprogrammis ja maja ümbruses võimalikult vähe raskesti nimetatavaid koostisosi (lihtsad sobivad minu jaoks paremini ja planeet ). [pullquote] Olen terve naine, küps, terve venitusarmidega ema, kes kannab rõõmsalt bikiinid!